В представлении большинства людей йог – это человек, развивший способности своего тела до удивительной степени: он умеет лежать на гвоздях, ходить по огню или сидеть в позе лотоса… А ведь основное в йоге – это духовный аспект. Принцип Единства!

Поэтому прежде нужно разрушить неверное представление людей о Йоге.

Йога есть прямой Путь к Высшему. Я заявляю с полным осознанием и пониманием ответственности. Йога – это воссоединение с Высшим! Это самый прямой и короткий путь самореализации. Йога – это не религия. Это наука, в которой явлены Высшие Знания, из которых возникли различные системы и направления.

Крийя йога – это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию.
Крийя — это высший метод постижения Закона Вселенной, где истинный ответ приходит из глубин внутреннего Я. Вечный неизменный закон вселенной, выраженный как Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Мир и Покой, Ненасилие. Наука Крийя есть выражение этого Вселенского закона в действии.

Посредством этой практики, интуиция пробуждается без усилий, и вы сможете лицом к лицу встретиться со своим Высшим Я.

Крийя йога учит, как управляя процессом дыхания, успокоить разум и достичь высших состояний сознания.

50 минут практики Крийя эквивалентно 100 годам естественной эволюции человека…

Медитация – это состояние за пределами ума, личности, эго. Это состояние, которое позволяет нам на первых порах познакомиться с самим собой, подружиться и выйти в более высокие сферы себя, самоосознания.

Медитация – это состояние, когда вы находитесь очень близко ко Творцу, к Высшему. Но между вами и тем Высшим Я, к которому вы стремитесь существует дистанция.

В качестве примера можно привести аналогию с костром. Медитация – это когда вы сидите у костра, но близко к нему подойти не можете, потому что еще не готовы. Вы наслаждаетесь теплом и любовью этого божественного излучения, вам тепло, хорошо и комфортно, вы близко к этому, и имеете возможность наслаждения.

Наслаждаться и радоваться этому – это и есть медитация. Более того, излучение Творца постоянно даёт вам то, в чем вы так сильно нуждаетесь, в случае с костром — это тепло, в случае с божественностью — это безусловная любовь, сила, мудрость, покой и всё что с этим связано. Это – совершенство, волшебство… И это вас меняет.

Любой человек, который ничего не знает о Крийя, но истинно хочет практиковать, хочет что-то сделать для своей жизни, для самого себя и других – может спокойно начать практику.

Ваша подготовка — не важна. Наука Крийя преобразует тело и делает вас более подготовленным. Если мы говорим о том, что человек должен быть подготовлен, тогда эти знания не универсальны. Подготовленным вы должны быть тогда, когда сдаете экзамены. А сейчас, мы практикуем , пробуждаем волю работая над собой.

Наука Крийя не является учением о теле, как хатха-йога, здесь не делается акцент, чтобы сидеть в позе лотоса, полу-лотоса или по-турецки.

Здесь очень важно, чтобы ваш позвоночник был ровным, то есть, во время практики на Ретрите вы можете сидеть даже на стуле или маленьком пуфике, который позволит вам удерживать позвоночник ровно. Этого достаточно. И помните, что вся реализация происходит в позвоночнике, в головном и спинном мозге. Она не происходит в ногах или руках.

Не важно сколько вам лет, даже если вам восемьдесят или сто лет — если вы начнете практику Крийя и обратитесь в Духе к Высшему с просьбой о реализации — вам будут даны дополнительные годы для реализации, потому что с момента, когда человек встал на Путь, открывается пространство времени для достижения Высокой цели и такой человек, становясь сильнее, способен осуществить задуманное!

Для меня Крийя — это знание Космическое, это проявление Творца в знаниях, поэтому, если вы даже в 80 лет пришли к этому впервые, вы гораздо быстрее придете к реализации.

У меня в Перми на Семинаре был 85 летний дедушка, который был намного активнее, чем все остальные в зале. Он в перерыве подошел ко мне и спросил: «у дедушки такого как я есть возможность достичь освобождения? Конечно возможно, даже не сомневайтесь…».

Есть такой закон – «все то, с чем вы встречаетесь в этой жизни – оно для вас». Не нужно сомневаться. Просто начните работать над собой.

Семинар – это достаточно социальное название. В реальности, Семинар Крийя – это посвящение в Науку Крийя йоги.

Когда вы посещаете 2-дневный Семинар Крийя, вы получаете знания и пищу для ума. Но самым главным является то, что человек получает истинные знания от сердца к сердцу, от Мастера к ученику.

Это метод прямой передачи знаний…

Когда вы приходите на Семинар Крийя, вы можете быть совершенно не готовыми, не готовыми сидеть, внутренне не готовыми. Вы приходите для того, чтобы подготовиться и ускорить свою эволюцию. Эволюция ускоряется во много сотен тысяч раз быстрее, только благодаря этому великому и высокому учению. И, естественно, ваше тело меняется. Меняется оно тогда, когда вы практикуете. Критерий истины – практика.

Крийя является основанием, фундаментом и венцом всех духовных практик!

Когда люди приезжают на Ретрит, мы советуем одежду светлых и белых тонов, потому что белый цвет – это белый свет. Цвет очень важен, поскольку влияет на сознание людей. Белый цвет объединяющий все цвета, белый цвет – это то, что символически воспринимается сознанием и не только индивидуальным, но и всех окружающих, как цвет, который является духовным.

Если нет белой одежды, возможны светлые тона, но не грустные, скорбные, как черный. На самом деле, в природе нет черного. Это искусственный цвет. По большему счету, даже уголь, который считается черного цвета, не является черным. Если вы посмотрите, там очень много рефлексии, то есть отражения света. Одежда должна быть свободной, комфортной и без зажимов.

Если вы достаточно осознанный человек и имеете глубокое понимание, если вы рассуждаете о науке Крийя, в вас достаточно энергии, в вас достаточно знаний, чтобы не делать то, что вредит вашему телу. То есть питаться правильно. Если вам тяжело, как кажется, отказаться от мясоедения и принятия сигарет. Кстати, курение, это тоже поедание, только несколько другого типа.

Если для вас это тяжело, тогда начните практику Крийя и сама практика выдернет вас из этого. Если человек хочет познать свой мир, внутренний мир, он постепенно становиться вегетарианцем.

Рекомендуем начать с прочтения книги Парамаханса Йогананды «Автобиография йога».

Парамаханса Йогананда, великий индийский йогин и просветитель, принесший Крийю в Америку и Европу, писал в книге «Автобиография йога», глава 26 «Учение Крия-йоги»:

«Крия-йога — это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает мозг и спинальные центры. Тормозя процесс образования венозной крови, йог в состоянии затормозить или предотвратить разложение тканей.

Крийя-йога — это инструмент, благодаря которому может быть ускорена эволюция человека, — объяснял ученикам Шри Юктешвар. Йоги древности открыли, что секрет Космического Сознания тесно связан с господством над дыханием. Это уникальный и бессмертный вклад Индии в сокровищницу мирового знания. Жизненная сила, обычно занятая поддержанием деятельности сердца, может быть освобождена для более высоких видов деятельности методом успокоения и остановки непрестанной потребности в дыхании».

Крийя-йог мысленно направляет движение жизненной энергии вверх и вниз вокруг шести спинальных центров (мозговое, затылочное, грудное, поясничное, крестцовое и копчиковое сплетения), соответствующих двенадцати астральным знакам зодиака — символическому Космическому Человеку. Полминуты обращения энергии вокруг чувствительного спинного мозга человека вызывают тонкий прогресс в его эволюции; полминуты Крийя равны году естественного духовного развития.

Астральная система человека с шестью (двенадцать по полярности) внутренними созвездиями, обращающимися вокруг солнца всеведущего Духовного Ока, связана с физическим солнцем и двенадцатью знаками зодиака. Так на всех людей действует внутренняя и внешняя вселенная.

Древние Риши — мудрецы открыли, что земная и небесная сфера человека двенадцатилетними циклами толкают его вперед на его естественный путь. Писания утверждают, что человеку требуется миллион лет нормальной безболезненной эволюции, чтобы, усовершенствовав мозг, достичь Космического Сознания.

Тысяча Крийя, выполняемых в течение восьми с половиной часов, дают йогу за день эквивалент тысячи лет естественной эволюции, или 365 000 лет эволюции за один год. Таким образом за три года Крийя-йог может достичь собственным разумным усилием того же результата, который природа дает только через миллион лет.

Начинающий заниматься Крийя делает от 14 до 28 йоговских упражнений два раза в день. Многие йоги достигают освобождения через 6, 12, 24 или 48 лет.

Тело обычного человека подобно лампочке в пятьдесят ватт, которая не способна выдержать мощность в миллион ватт, пробужденную постоянной практикой Крийя. Благодаря постепенному и регулярному наращиванию простых и всем понятных методов Крийя тело человека день за днем астрально преобразуется и становится, наконец, готовым для проявления бесконечных потенций космической энергии, составляющей первое материально активное порождение Духа.

Крийя-йога не имеет ничего общего с ненаучными дыхательными упражнениями, преподаваемыми многими введенными в заблуждение фанатиками. Попытки насильственно удержать дыхание в легких не только неестественны, но и явно неприятны. Крийя же, напротив, с самого начала сопровождается ощущением покоя и ощущением эффекта восстановления в позвоночнике.

Древняя йоговская техника преобразует дыхание в вещество мысли. Путем духовного развития можно познать дыхание как ментальную концепцию действия ума: воображаемое дыхание.

Можно привести множество примеров математической связи между скоростью дыхания человека и изменениями в состоянии его сознания. Человек, все внимание которого поглощено интеллектуальной беседой или осуществлением какого-нибудь искусного или трудного дела, автоматически дышит очень медленно.

Устойчивость внимания зависит от скорости дыхания, быстрое или неровное дыхание неминуемо сопровождается вредными эмоциональными состояниями страха, страсти, гнева. Беспокойная обезьяна дышит со скоростью тридцать два раза в минуту в отличие от человека, скорость дыхания которого в среднем восемнадцать раз.

Слон, крокодил, черепаха, змея и другие животные, известные своей долгой жизнью, отличаются меньшей скоростью дыхания, чем у человека. Гигантская черепаха, например, доживающая до трехсот лет, дышит лишь четыре раза в минуту.