Базовый курс медитации Крийя

В представлении большинства людей йог – это человек, развивший способности своего тела до удивительной степени: он умеет лежать на гвоздях, ходить по огню или сидеть в позе лотоса… А ведь основное в йоге – это духовный аспект. Принцип Единства!

Поэтому прежде нужно разрушить неверное представление людей о Йоге.

Йога есть прямой Путь к Высшему. Я заявляю с полным осознанием и пониманием ответственности. Йога – это воссоединение с Высшим! Это самый прямой и короткий путь самореализации. Йога – это не религия. Это наука, в которой явлены Высшие Знания, из которых возникли различные системы и направления.

Крийя йога – это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию. Крийя — это высший метод постижения Закона Вселенной, где истинный ответ приходит из глубин внутреннего Я. Вечный неизменный закон Вселенной, выраженный как Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Мир и Покой, Ненасилие. Наука Крийя есть выражение этого Вселенского закона в действии.

Посредством этой практики интуиция пробуждается без усилий, и вы сможете лицом к лицу встретиться со своим Высшим Я.

Крийя йога учит, как, управляя процессом дыхания, успокоить разум и достичь высших состояний сознания.

50 минут практики Крийя эквивалентны 100 годам естественной эволюции человека…

Медитация – это состояние за пределами ума, личности, эго. Это состояние, которое позволяет нам познакомиться и подружиться с самим собой и выйти в более высокие сферы самосознания.

Медитация – это состояние, когда вы находитесь очень близко ко Творцу, к Высшему. Но между вами и тем Высшим Я, к которому вы стремитесь, существует дистанция.

В качестве примера можно привести аналогию с костром. Медитация – это когда вы сидите у костра, но близко к нему подойти не можете, потому что ещё не готовы. Вы наслаждаетесь теплом и любовью этого божественного излучения, вам тепло, хорошо и комфортно, вы близко к этому, и имеете возможность наслаждения.

Наслаждаться и радоваться этому – это и есть медитация. Более того, излучение Творца постоянно даёт вам то, в чём вы так сильно нуждаетесь, в случае с костром — это тепло, в случае с божественностью — это безусловная любовь, сила, мудрость, покой и всё, что с этим связано. Это – совершенство, волшебство… И это вас меняет.

Любой человек, который ничего не знает о Крийя, но истинно хочет практиковать, хочет что-то сделать для своей жизни, для самого себя и других, может спокойно начать практику.

Ваша подготовка не важна. Наука Крийя преобразует тело и делает вас более подготовленным. Если мы говорим о том, что человек должен быть подготовлен, тогда эти знания не универсальны. Подготовленным вы должны быть тогда, когда сдаёте экзамены. А сейчас мы практикуем, пробуждаем волю, работая над собой.

Наука Крийя не является учением о теле, как хатха-йога, здесь не делается акцент на том, чтобы сидеть в позе лотоса, полулотоса или по-турецки.

Здесь очень важно, чтобы ваш позвоночник был ровным, то есть во время практики на Ретрите вы можете сидеть даже на стуле или маленьком пуфике, который позволит вам удерживать позвоночник ровно. Этого достаточно. Помните, что вся реализация происходит в позвоночнике, в головном и спинном мозге. Она не происходит в ногах или руках.

«Неважно сколько вам лет, даже если вам восемьдесят или сто — если вы начнёте практику Крийя и обратитесь в Духе к Высшему с просьбой о реализации — вам будут даны дополнительные годы для реализации, потому что с момента, когда человек встал на Путь, открывается пространство времени для достижения Высокой цели, и такой человек, становясь сильнее, способен осуществить задуманное!

Для меня Крийя — это знание Космическое, это проявление Творца в знаниях, поэтому, если вы даже в 80 лет пришли к этому впервые, вы гораздо быстрее придёте к реализации.

У меня в Перми на Семинаре был 85- летний дедушка, который был намного активнее, чем все остальные в зале. Он в перерыве подошёл ко мне и спросил: «У дедушки, такого как я, есть возможность достичь освобождения? «Конечно есть, даже не сомневайтесь, — ответил я ему».

Есть такой закон: всё, с чем вы встречаетесь в этой жизни – для вас. Не нужно сомневаться. Просто начните работать над собой».

Мастер Имрам

Семинар – это достаточно социальное название. В реальности Семинар Крийя – это посвящение в Науку Крийя йоги.

Когда вы посещаете 2-дневный Семинар Крийя, вы получаете знания и пищу для ума. Но самым главным является то, что человек получает истинные знания от сердца к сердцу, от Мастера к ученику.

Это метод прямой передачи знаний…

Когда вы приходите на Семинар Крийя, вы можете быть совершенно не готовыми, не готовыми сидеть, внутренне не готовыми. Вы приходите для того, чтобы подготовиться и ускорить свою эволюцию. Эволюция ускоряется во много сотен тысяч раз быстрее, только благодаря этому великому и высокому Учению. И, естественно, ваше тело меняется. Меняется оно тогда, когда вы практикуете. Критерий истины – практика.

Крийя является основанием, фундаментом и венцом всех духовных практик!

Когда люди приезжают на Семинар или Ретрит, мы советуем одежду светлых тонов, потому что белый цвет – это белый свет. Цвет очень важен, поскольку влияет на сознание людей. Белый цвет объединяет все цвета, белый цвет – это то, что символически воспринимается сознанием, и не только индивидуальным, но и всех окружающих, как цвет, который является духовным.

Если нет белой одежды, возможны светлые тона, но не грустные, скорбные, как чёрный. На самом деле в природе нет чёрного, это искусственный цвет. По большому счёту даже уголь, который считается чёрного цвета, не является чёрным. Если вы посмотрите, там очень много рефлексии, то есть отражения света. Одежда должна быть свободной, комфортной и без зажимов.

Если вы достаточно осознанный человек и имеете глубокое понимание, если вы рассуждаете о Науке Крийя, в вас достаточно энергии, в вас достаточно знаний, чтобы не делать то, что вредит вашему телу. То есть вы можете питаться правильно. Если вам тяжело, как кажется, отказаться от мясоедения и принятия сигарет, кстати, курение – это тоже поедание, только несколько другого типа, тогда начните практику Крийя, и сама практика выдернет вас из этого. Если человек хочет познать свой мир, внутренний мир, он постепенно становится вегетарианцем.

Рекомендуем начать с прочтения книги Парамахансы Йогананды «Автобиография йога». Парамаханса Йогананда – великий индийский йогин и просветитель, принесший Крийю в Америку и Европу, писал в книге «Автобиография йога», глава 26 «Учение Крийя-йоги»:

«Крийя-йога — это простой психофизиологический метод декарбонизации крови и наполнения её кислородом. Эти дополнительные атомы кислорода превращаются в человеке в жизненные токи, которые омолаживают мозг и спинномозговые центры. Приостанавливая накопление венозной крови в организме, йог способен уменьшить или предотвратить разложение тканей.

Крийя-йога — это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию, — объяснял своим ученикам Шри Юктешвар. — Йоги древности открыли, что секрет Космического Сознания тесно связан с господством над дыханием. Это уникальный и бессмертный вклад Индии в мировую сокровищницу знания. Жизненную силу, которая обычно вовлечена в поддержание деятельности сердца, нужно освободить для более высокой задачи; именно на это и направлен метод успокоения и остановки непрестанных требований дыхания.

Крийя-йог усилием мысли заставляет свою жизненную силу двигаться вверх-вниз по шести позвоночным центрам (продолговатого мозга, горлового, дорсального, поясничного, крестцового и копчикового сплетения), соответствующих двенадцати астральным знакам зодиака – символическому Космическому Человеку. Полминуты обращения энергии по чувствительному спинному мозгу человека уже приводят к лёгкому продвижению в его развитии. Эти полминуты Крийя равноценны году естественного духовного развития.

Астральная система человеческого существа, в которой имеются шесть (а с учётом полярности двенадцать) внутренних созвездий, обращающихся вокруг солнца всеведущего духовного ока, тесно связана с физическим Солнцем и двенадцатью зодиакальными знаками. На каждого из нас действует внутренняя и внешняя вселенные. Древние риши открыли, что земная и небесная среда человека влечёт его по некоему естественному пути духовного развития, который проходит через череду двенадцатилетних циклов. Писания утверждают, что человеку при благоприятных условиях требуется миллион лет нормальной здоровой эволюции для полного развития мозга и обретения Космического Сознания.

За восемь часов можно сделать тысячу Крий, что позволяет за день пройти тысячелетний путь естественного эволюционного развития. За год получается 365 000 лет. Таким образом за три года сознательных усилий крийя-йог может достичь тех же результатов, на которые Природа отводит человеку миллион лет. Конечно же, так значительно сократить свой путь методом Крийя-йоги способны только продвинутые йоги. Вначале, под руководством гуру, они тщательно готовят своё тело и мозг к принятию колоссальных энергий, порождаемых интенсивной практикой.
Начинающий делает от 14 до 28 йогических упражнений два раза в день. Многие йоги достигают освобождения за 6, 12, 24 или 48 лет.

Тело обычного человека подобно лампочке в пятьдесят ватт, которая не способна пропускать через себя энергию в миллиарды ватт, пробуждённую постоянной практикой Крийя-йоги. Однако безопасная методика Крийя предлагает постепенное и регулярное увеличение нагрузок – тело ежедневно подвергается астральным трансформациям и в конце концов становится способным проявить безграничный потенциал космической энергии, которая представляет собой первое материально активное проявление Духа.

Крийя-йога не имеет ничего общего с ненаучными дыхательными упражнениями, которым обучают людей многие заблудшие фанатики. Попытки насильственно удержать дыхание в лёгких не только неестественны, но и очень неприятны. Крийя же, напротив, с самого начала принесёт вам покой и блаженное ощущение, сопровождающее регенеративные процессы в позвоночнике. Эта древняя йогическая техника обращает дыхание в материал ума. Духовное продвижение позволяет человеку познать дыхание как явление ментальное, как акт разума, как сон.

Можно привести множество примеров математической связи между частотой дыхания человека и изменениями в состоянии его сознания. Человек, всё внимание которого поглощено интеллектуальной беседой или осуществлением какого-нибудь искусного или трудного дела, автоматически дышит очень медленно. Устойчивость внимания зависит от скорости дыхания. Быстрое или неровное дыхание неминуемо сопровождается вредными эмоциональными состояниями страха, страсти, гнева. Беспокойная обезьяна дышит со скоростью тридцать два раза в минуту в отличие от человека, скорость дыхания которого в среднем восемнадцать раз. Слон, крокодил, черепаха, змея и другие животные, известные своей долгой жизнью, отличаются меньшей скоростью дыхания, чем у человека. Гигантская черепаха, например, доживающая до трёхсот лет, дышит лишь четыре раза в минуту».