Курс "Крийя-нидра"

Да. Техника «Крийя-Нидра» проста в исполнении и не требует никакой подготовки. Практика выполняется лёжа на спине или в кресле в удобном положении. Знакомство и освоение  техники происходит постепенно от простого к сложному.

Крийя – это универсальный физический, научный и духовный метод работы с телом и сознанием. Это научный метод концентрации, основанный на древней традиции йоги. Методика эффективна как для начинающих, так и для продвинутых практиков.

Техники Крийя развивают мозг и силу концентрации, пробуждают интуицию, ваш внутренний потенциал, те знания и творческие способности, которые уже есть в вас. Посредством этой практики интуиция пробуждается без усилий.

Да. Любой человек, который ничего не знает о Крийя, но хочет практиковать, может начать практику. Никакой подготовки не требуется.

Техники Крийя несложные в исполнении. Все упражнения можно выполнять в своём индивидуальном темпе. Технику можно адаптировать под свои физические возможности.

«Есть такой закон: всё, с чем вы встречаетесь в этой жизни – для вас. Не нужно сомневаться. Просто начните работать над собой».

Имрам

Семинар – это два дня обучения принципам и техникам Крийя. В результате вы получаете последовательную систему техник для своей регулярной практики.

Никакой подготовки к семинару не требуется.

Рекомендуем начать с прочтения книги Парамахансы Йогананды «Автобиография йога». Парамаханса Йогананда – великий индийский йогин и просветитель, принесший Крийю в Америку и Европу, писал в книге «Автобиография йога», глава 26 «Учение Крийя-йоги»:

«Крийя-йога — это простой психофизиологический метод декарбонизации крови и наполнения её кислородом. Эти дополнительные атомы кислорода превращаются в человеке в жизненные токи, которые омолаживают мозг и спинномозговые центры. Приостанавливая накопление венозной крови в организме, йог способен уменьшить или предотвратить разложение тканей.

Крийя-йога — это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию, — объяснял своим ученикам Шри Юктешвар. — Йоги древности открыли, что секрет Космического Сознания тесно связан с господством над дыханием. Жизненную силу, которая обычно вовлечена в поддержание деятельности сердца, нужно освободить для более высокой задачи; именно на это и направлен метод успокоения и остановки непрестанных требований дыхания.

Крийя-йог усилием мысли заставляет свою жизненную силу двигаться вверх-вниз по шести позвоночным центрам (продолговатого мозга, горлового, дорсального, поясничного, крестцового и копчикового сплетения), соответствующих двенадцати астральным знакам зодиака – символическому Космическому Человеку. Полминуты обращения энергии по чувствительному спинному мозгу человека уже приводят к лёгкому продвижению в его развитии. Эти полминуты Крийя равноценны году естественного духовного развития.

Астральная система человеческого существа, в которой имеются шесть (а с учётом полярности двенадцать) внутренних созвездий, обращающихся вокруг солнца всеведущего духовного ока, тесно связана с физическим Солнцем и двенадцатью зодиакальными знаками. На каждого из нас действует внутренняя и внешняя вселенные. Древние риши открыли, что земная и небесная среда человека влечёт его по некоему естественному пути духовного развития, который проходит через череду двенадцатилетних циклов. Писания утверждают, что человеку при благоприятных условиях требуется миллион лет нормальной здоровой эволюции для полного развития мозга и обретения Космического Сознания.

За восемь часов можно сделать тысячу Крий, что позволяет за день пройти тысячелетний путь естественного эволюционного развития. За год получается 365 000 лет. Таким образом за три года сознательных усилий крийя-йог может достичь тех же результатов, на которые Природа отводит человеку миллион лет. Конечно же, так значительно сократить свой путь методом Крийя-йоги способны только продвинутые йоги. Вначале, под руководством гуру, они тщательно готовят своё тело и мозг к принятию колоссальных энергий, порождаемых интенсивной практикой.
Начинающий делает от 14 до 28 йогических упражнений два раза в день. Многие йоги достигают освобождения за 6, 12, 24 или 48 лет.

Тело обычного человека подобно лампочке в пятьдесят ватт, которая не способна пропускать через себя энергию в миллиарды ватт, пробуждённую постоянной практикой Крийя-йоги. Однако безопасная методика Крийя предлагает постепенное и регулярное увеличение нагрузок – тело ежедневно подвергается астральным трансформациям и в конце концов становится способным проявить безграничный потенциал космической энергии, которая представляет собой первое материально активное проявление Духа.

Крийя-йога не имеет ничего общего с ненаучными дыхательными упражнениями, которым обучают людей многие заблудшие фанатики. Попытки насильственно удержать дыхание в лёгких не только неестественны, но и очень неприятны. Крийя же, напротив, с самого начала принесёт вам покой и блаженное ощущение, сопровождающее регенеративные процессы в позвоночнике. Эта древняя йогическая техника обращает дыхание в материал ума. Духовное продвижение позволяет человеку познать дыхание как явление ментальное, как акт разума, как сон.

Можно привести множество примеров математической связи между частотой дыхания человека и изменениями в состоянии его сознания. Человек, всё внимание которого поглощено интеллектуальной беседой или осуществлением какого-нибудь искусного или трудного дела, автоматически дышит очень медленно. Устойчивость внимания зависит от скорости дыхания. Быстрое или неровное дыхание неминуемо сопровождается вредными эмоциональными состояниями страха, страсти, гнева. Беспокойная обезьяна дышит со скоростью тридцать два раза в минуту в отличие от человека, скорость дыхания которого в среднем восемнадцать раз. Слон, крокодил, черепаха, змея и другие животные, известные своей долгой жизнью, отличаются меньшей скоростью дыхания, чем у человека. Гигантская черепаха, например, доживающая до трёхсот лет, дышит лишь четыре раза в минуту».