Выберите язык
На каком языке вы хотите изучать материалы
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Получите доступ к платформе Имрам Крийя

“6 ступеней самореализации” – практический семинар о работе с телом, дыханием, вниманием, состоянием.

Получите техники, которые помогают собрать внимание, настроить дыхание и вернуться в состояние внутреннего центра — места, где становится проще услышать себя и увидеть свой путь по-новому.
Получите техники, которые помогают собрать внимание, настроить дыхание и вернуться в состояние внутреннего центра — места, где становится проще услышать себя и увидеть свой путь по-новому.

Что такое “6 ступеней самореализации”

Это 2-дневное обучение, на котором вы пошагово изучаете структуру практики Крийя — от тела и дыхания до внимания и глубоких состояний.

Семинар включает:

Square_02
  • техники энергизации для пробуждения мозга и работы с телом на уровне клеток
  • дыхательные практики, которые усиливают концентрацию и возвращают в осознанность
  • работу с вниманием, помогающую собирать энергию
  • принцип медитации как способ познать себя, а не просто расслабиться
  • прогрессивные техники, которые Мастер передаёт лично
  • структуру 6 ступеней Крийя – понятную и доступную начинающим
Участники уходит с семинара с ощущением «наконец понимаю, что делать и как практиковать правильно».

Что вы получите

  • Пошаговая структура практики Крийя
    Вы получаете последовательную систему техник, которые сможете регулярно повторять дома и выйти на новый уровень физического и духовного развития. Участники говорят: «появилась ясность и понимание, что делать утром и вечером».
  • Техники дыхания, внимания и состояния
    Это то, что помогает вернуть энергию, устойчивость, спокойствие и собранность.
  • Простые объяснения и живая передача от Мастера
    Каждая техника объясняется через физиологию, психологию и состояние.
  • Доступный, но глубокий метод самопознания
    Специальная подготовка для начала практики не нужна. В техниках Крийя нет серьёзной физической нагрузки и сложных положений тела. Вы можете сидеть даже на стуле.

Программа семинара

Sem-Turkey_sqr-2

Первый день
Посвящён фундаменту: телу, дыханию и вниманию.

Вы изучите базовые техники и принципы Крийя, ключи к медитации:

  • энергизацию сидя
  • 42 Крийи – энергизирующие упражнения стоя
  • медитацию на дыхание, Звук и Свет

 

Эти практики помогают вернуть внимание к телу, дыханию, внутреннему состоянию, сохранить энергию и подготовить ум к медитации.

Square_01

Второй день
Передача прогрессивных техник и древних знаний.

  • Маха-мудра
  • Гуру-пранам
  • Джйоти-мудра
  • Паравастха
  • Теория Сосуда Трансцендентальной Силы

 

Эти знания меняют отношение к себе и своему телу, дают новое видение и расширяют восприятие.

После семинара вы получите доступ к образовательной платформе «Имрам Крийя», аудио- и видеоматериалы для самостоятельной практики.

Метод Крийя развивает мозг и силу концентрации, пробуждает интуицию, наш внутренний потенциал, те знания и творческие способности, которые уже есть в каждом из нас.

Семинар будет вам полезен, если вы

  • Находитесь в периоде перемен, поиска и хотите навести порядок
  • Чувствуете, что внимание рассеивается и вам нужен фокус
  • Хотите научиться дышать и медитировать правильно
  • Готовы начать регулярную практику, но не знаете, как её выстроить
  • Ищете мягкое, но глубокое направление развития и самопознания
  • Вам нужна практика на каждый день для состояния собранности без напряжения

Участники семинаров говорят о таких изменениях за 2 дня обучения и сразу после него:

Sem-Turkey_sqr-1
  • Очень много энергии, чувствую прилив сил
  • Улучшилось физическое состояние, сон стал глубже
  • Ум стал тише, пришло спокойствие и ясность
  • Вернулась уверенность и вера в себя
  • Изменилось восприятие — стало больше осознанности
  • Пришло чувство любви и благодарности ко всему
  • Хочу продолжать практику каждый день
  • Стало понятно, как правильно выполнять техники

Отзывы участников семинара

Руслан: Семинар дал понимание, что делать дальше
Марина: Нужно практиковать, чтобы увидеть результат
Александр: Я переполнен впечатлениями от семинара
Юлианна: Почему я выбрала Крийя и что изменилось за два дня семинара

Метод Крийя Мастера Имрама

  • За 2 дня семинара изучается сразу 6 из 7 ступеней Крийя
  • Техники передаются с простыми объяснениями и примерами
  • Особое внимание уделяется точности передачи знаний
  • Метод подходит людям любого возраста и уровня подготовки
  • После семинара у вас будет полноценная структура практики

Семинар – первый шаг для начала регулярной практики. После семинаров практикующие приезжают на ретриты, где закрепляют знания, полученные на 2-дневном обучении, отрабатывают техники, углубляют практику с Мастером, задают вопросы.

Дата и условия участия

Дата
4-5 апреля 2026 с 13:00 до 19:00
Место проведения
Istambul Congress Center

г. Стамбул, Шишли, махалле Харбие, улица Дарюльбедаи, 3

Семинар будет проходить на русском языка с синхронным переводом на английский язык

Если у Вас остались вопросы, Вы можете написать в Телеграм
Принять участие
Seminar_sqr_n2

Имрам

  • Мастер Крийя-йоги
  • Опыт личной практики более 30 лет
  • Более 20 лет обучает методу глубокой концентрации для познания себя и пробуждения внутренней силы
  • Проводит семинары и ретриты в разных странах мира
  • Объединяет древнюю традицию и научный подход

Часто задаваемые вопросы

Можно ли прийти начинающему?

Да. Семинар — это начальное обучение методу Крийя. Никакой подготовки не требуется.

Насколько сложные техники?

Техники несложные в исполнении. Все упражнения можно выполнять в своём индивидуальном темпе. Технику можно адаптировать под свои физические возможности. Если сидеть на полу долгое время для вас затруднительно, вы можете сидеть на стуле или подушке. Допускается сесть у стены с ровной спиной. Нагрузки на суставы в практиках Крийя нет.

Можно ли пройти семинар онлайн?

Нет. Метод передаётся только в живом присутствии Мастера.

Подходит ли семинар при ограничениях по здоровью?

Практики мягкие и адаптируемые. Перед прохождением семинара посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Чем семинар отличается от ретрита?

Семинар – это 2 дня обучения принципам и техникам Крийя. В результате вы получаете последовательную систему техник для своей регулярной практики.

Ретрит – это продолжение обучения, углубление в практику, закрепление техник, полученных на семинаре. Это интенсивная практика с Мастером, его поддержкой, с ежедневными встречами, где можно задать свой вопрос.

Перед ретритом необходимо пройти обучение на семинаре.

Что такое Крийя-йога?

Крийя – это универсальный физический, научный и духовный метод работы с телом и сознанием. Это научный метод концентрации, основанный на древней традиции йоги. Методика эффективна как для начинающих, так и для продвинутых практиков.

Техники Крийя развивают мозг и силу концентрации, пробуждают интуицию, ваш внутренний потенциал, те знания и творческие способности, которые уже есть в вас.

Семинар «6 ступеней самореализации» — начало погружения в практику Крийя.
Практики, которая помогает познать себя и увидеть свой путь по-новому.

Если чувствуете внутренний отклик и готовы познавать новое — будем рады вам на семинаре Имрама!

Комментарии

496 отзывов
Ярослав
2 месяца назад

Благодарю за семинар в Берлине! Отдельная благодарность Мастеру Имраму за его служение и донесению знаний ко всем, кто заблудился в этом мире и потерял надежду. Благодарю Регину за её личную помощь мне, несмотря на всю её занятость. Благодарю организаторов, команду и всех кто помогал и координировал! Жизнь стала меняться резко после. Встали всплывать прошлые программы, которые сидели глубоко внутри в подсознании и стали уходить прочь, открывая новые возможности для будущего. Для меня семинар стал той вспышкой света, после которой начинаешь видеть внутреннее болото, в котором лежал все время и при свете начинаешь выбираться из него к свободе. Всех изменений не учесть. Также приятным сюрпризом оказалась круглая дата и привезённая одна из рубашек Сатьи Саи Бабы. Благодарю Всех! 🙏 ❤️

... Развернуть
Ответить
Имрам Крийя
2 месяца назад

Благодарим за отклик, Ярослав 🙏 Желаем успехов в практике, и будем рады увидеться снова ❤️

Ответить
1 отзыв
Елена
2 месяца назад

Благодарю Всевышнего за возможность попасть на семинар🙏 Огромная благодарность Имраму и команде, за новые знания, и за возможность знакомства с замечательными людьми ❤️ Теперь я прошу Всевышнего чтобы он дал мне возможность попасть на ретрит🙏 До встречи 🤗

Ответить
Имрам Крийя
2 месяца назад

Елена, благодарим за отзыв 🙏 Будем рады увидеться снова ❤️

Ответить
1 отзыв
Евгений
2 месяца назад

Очень благодарен Имраму и его команде за проведение семинара "6 ступеней самореализации" 22-23 ноября 2025 в Берлине. Это не само собой разумеется что они дают такую возможность пройти этот курс под руководством самого Имрама. Тем более за территорией России. Вся команда добрые, отзывчивые и готовые помочь. Я уже больше года интересуюсь Крийя-йога и даже начал сам практиковать. Но эта встреча окончательно изменила мою жизнь. Советую всем кто серьёзно интересуется Крийя-йога посетить двух дневных семинар. Ещё раз большое спасибо вам.

... Развернуть
Ответить
Имрам Крийя
2 месяца назад

Евгений, спасибо, что делитесь своим опытом и впечатлениями, для нас это очень ценно ❤️ Будем рады увидеться снова, команда "Имрам Крийя" 🙏

Ответить
1 отзыв
Ещё 493 отзыва
... Развернуть