Присоединяйтесь
Получите доступ к платформе Имрам Крийя
Онлайн-медитация
Совместная
еженедельная
практика
Каждую субботу
10:00 МСК
Принять участиеПринять участие

Медитация – это способность выйти за пределы ума

Не теряйте времени, будьте осознаны, ищите в своей жизни только хорошее, думайте
только о хорошем, выбрав практику веры как Путь развития.
Не теряйте времени, будьте осознаны, ищите
в своей жизни только хорошее, думайте
только о хорошем, выбрав практику
веры как Путь развития.

Что такое медитация?

Медитация – это состояние за пределами ума, личности, эго. Это состояние, которое позволяет нам на первых порах познакомиться с самим собой, подружиться и выйти в более высокие сферы себя, самоосознания.

Медитация – это состояние, когда вы находитесь очень близко ко Творцу, к Высшему. Но между вами и тем Высшим Я, к которому вы стремитесь, существует дистанция.

В качестве примера можно привести аналогию с костром. Медитация – это, когда вы сидите у костра, но близко к нему подойти не можете, потому что еще не готовы. Вы наслаждаетесь теплом и любовью этого божественного излучения, вам тепло, хорошо и комфортно, вы близко к этому, и имеете возможность наслаждения.

Square1

Наслаждаться и радоваться этому – это и есть медитация. Более того, излучение Творца постоянно даёт вам то, в чем вы так сильно нуждаетесь, в случае с костром — это тепло, в случае с божественностью — это безусловная любовь, сила, мудрость, покой и всё, что с этим связано. Это – совершенство, волшебство… И это вас меняет.

Медитация – это состояние, когда вы начинаете обладать тем, на что направлена ваша медитация. Когда ваше обладание становится более интенсивным переживанием, и вы напитываете себя, любовь становится всё больше и больше, и вы готовы раствориться в этом, тогда возникает запредельное состояние Самадхи.

Медитация для всех

Ваша физическая подготовка — не важна. Методика Крийя доступна с первых дней практикования как для начинающих, не имеющих опыта, так и для продвинутых практиков.

Как приступить к медитации Крийя

  1. Перед началом медитации рекомендуется надеть свободную одежду светлых тонов. Ваша одежда должна была комфортной, свободной и не отвлекать во время практики.
  2. Сядьте в любое удобное положение со скрещенными ногам. Это может быть поза по-турецки, полулотос, лотос и т.д. Если вам трудно сидеть со скрещенными ногами, вы можете сесть на стул, пуфик или мягкую подушку.
  3. Важно, чтобы ваш позвоночник был ровным, этого достаточно для начала. Тело расслаблено, поясница расслаблена.
  4. Закройте глаза, слегка поднимите глазные яблоки вверх, смотрите через центр лба. Глаза сильно не напрягайте, вам должно быть комфортно. Если вы устали, опустите глаза, отдохните, расслабьтесь и возвращайтесь в исходное положение (глаза всегда смотрят через центр лба во время практики).
  5. Отведите язык назад, прижав его к верхнему нёбу. Вам должно быть комфортно, делайте это без излишних усилий. Не напрягайтесь, если язык устал, верните его в исходное положение, отдохните и продолжайте практику (язык всегда должен быть отведен назад во время практики).
  6. Приступайте к медитации!
WeeklyMeditation_slider2
5 минутная медитация Крийя с Мастером Имрамом
WeeklyMeditation_master

Мастер Имрам

  • Мастер Крийя, достигший Единства
  • Инициирует трансцендентность Крийя
  • Будучи в миру — Он не от мира сего…
  • Композитор, меняющий пространство Звуком

Благодаря многолетней практике-садхане, Имрам достиг Реализации, т. е. Единства с Высшим Я, что в йоге рассматривается как Нирвикальпа Самадхи.

Еженедельная онлайн-медитация

Каждую субботу в 10:00 МСК
... Развернуть