Календарь мероприятий на этой неделе с мастером Имрамом

Имрам Крийя 11 часов назад

02:12

2

985 просмотров

Почему нам не хватает концентрации?

Большинству из нас трудно сохранять высокий уровень концентрации – и во время практики, и в повседневной жизни.

Активность ума уводит наше внимание (а значит энергию) вовне, рассеивая её. А наша основная задача — собрать энергию внутри себя. Для этого необходимо развивать концентрацию и работать с нейронами и мозгом.

Практика Крийя помогает направлять внимание внутрь себя, развивать мозг, выстраивать межполушарные связи, и через это пробуждать интуицию, творческое восприятие и внутренний источник энергии

В практике Крийя концентрация

• Переводит внимание от внешнего к внутреннему
• Удерживает энергию внутри
• Пробуждает скрытые внутренние силы
• Помогает взять под контроль чувства
• Обеспечивает чистоту разума
• Естественное приводит к медитации

Если вы всё правильно делаете, то энергия остаётся внутри вас. Для этого требуется сила концентрации. А для силы концентрации требуется понимание и устремлённость, то есть регулярность практики. И тогда вы войдёте в медитацию.

Имрам

Пусть медитация станет для вас источником внутренней силы и спокойствия!

📚 Чтобы получить больше ключей к концентрации, рекомендуем посмотреть плейлист «Как развить концентрацию».

YouTube
RuTube

Друзья, приглашаем на НЕДЕЛЮ МЕДИТАЦИИ в наш Телеграм-канал! С 15 по 21 декабря следите за публикациями в канале, получайте пояснения и практикуйте короткие медитации каждый день. Подробности по ссылке.

#неделямедитации #медитацияонлайн #крийя #крийяйога #осознанность #саморазвитие #имрамкрийя

... ещё

...ещё

Имрам Крийя 2 дня назад

1

Как успокоить ум

Некоторые школы рекомендуют просто расслабиться и быть в моменте “здесь и сейчас”, однако это не так просто и не всегда приводит к состоянию внутренней тишины и полного покоя ума.

Когда мы расслабляемся, какая-то часть нас начинает напрягаться. Это попытка уговорить ум расслабиться. Многим из нас не хватает силы концентрации поддерживать состояние тишины и покоя внутри. Порой это становится «имитацией» той медитации, которой хочется достичь. Например, как только человек пытается расслабиться в шавасане, он засыпает.

Чтобы взять под контроль ум и научиться глубоко расслабляться, требуется работа над собой.

Выйти за пределы ума можно постепенно – через техники дыхания и практику научной концентрации Крийя.

Друзья, приглашаем на НЕДЕЛЮ МЕДИТАЦИИ в наш Телеграм-канал! С 15 по 21 декабря следите за публикациями в канале, получайте пояснения и практикуйте короткие медитации каждый день. Подробности по ссылке.

... ещё

...ещё

Имрам Крийя 2 дня назад

2

Зачем энергизировать тело

«Где наше внимание – там наша энергия», — часто повторяет Мастер.

Каждая наша мысль забирает внимание, а значит, наши силы. Любая информация обрабатывается мозгом. На это также необходима энергия.

Если представить, сколько информации проходит через нас в течение дня, можно понять, почему к вечеру мы чувствуем усталость даже без физической нагрузки.

Также каждая мысль оставляет впечатление.

Наше сознание уводит всю информацию в подсознание, а подсознание формирует нашу жизнь. Негативные мысли и эмоции также «поселяются» в теле. Зажатость, тяжесть, усталость — это информационные следы, которые хранит тело. Слабость и напряжение говорят о том, что накопилось слишком много неосвобождённой энергии.

Как быть с мыслями и напряжением в теле:

фильтровать поступающую информацию
освобождаться от подсознательных программ
учиться быть в состоянии без мыслей

«Если мы хотим, чтобы наше тело было здоровым и сильным, нам нужно научиться привносить туда благость, сознательно направляя энергию в разные части тела. Это достигается благодаря практике энергизации и медитации».

Во время энергизации мы учимся осознанно направлять внимание и энергию в тело. Когда энергия движется, тело «выталкивает» старые впечатления, а волевой центр мозга помогает их нейтрализовать. Негатив перестаёт управлять нами, а тело становится мягче.

Друзья, приглашаем на НЕДЕЛЮ МЕДИТАЦИИ в наш Телеграм-канал! С 15 по 21 декабря следите за публикациями в канале, получайте пояснения и практикуйте короткие медитации каждый день. Подробности по ссылке.

#неделямедитации #медитацияонлайн #крийя #крийяйога #осознанность #саморазвитие #имрамкрийя

... ещё

...ещё

Имрам Крийя 4 дня назад

00:52

1

2,42 тыс просмотров

Обратите внимание – в медитации Крийя мы не используем благовония, музыку и внешние стимулы — только дыхание, внимание и энергия.

📚 Чтобы углубиться в тему медитации Крийя — посмотрите плейлист «Медитация для начинающих».

Друзья, приглашаем на НЕДЕЛЮ МЕДИТАЦИИ в наш Телеграм-канал! С 15 по 21 декабря следите за публикациями в канале, получайте пояснения и практикуйте короткие медитации каждый день. Подробности по ссылке.

#неделямедитации #медитацияонлайн #крийя #крийяйога #осознанность #саморазвитие #имрамкрийя

... ещё

...ещё

Имрам Крийя 7 дней назад

4

НЕДЕЛЯ МЕДИТАЦИИ в Телеграм-канале «Имрам Крийя»

Друзья, знаем, что начать медитировать каждый день в начале пути не просто. Многое непонятно. И даже тем, кто уже почувствовал вкус медитации, поддерживать регулярный режим получается не всегда.

🧘 Чтобы помочь вам встроить медитацию в повседневную жизнь, мы решили провести «Неделю медитации» в нашем Телеграм-канале. Будем вместе выполнять короткие медитации, но каждый день – утром и вечером.

• Когда: 15-21 декабря
• Продолжительность: 7 дней
• Длительность практики: 5-20 минут (исключение: медитация в субботу)
• Участие: бесплатно, регистрация не нужна

ЧТО БУДЕТ
— Ежедневные короткие медитации с Мастером для утренней и вечерней практики
— Объяснение техник и новых терминов
— Общее поле медитирующих
— Поддержка в комментариях
— Мотивация и помощь для ежедневной практики

🌟 Ваш результат — привычка медитировать 2 раза в день, больше понимания и вдохновения, чтобы продолжать. Свой личный результат практики вы сможете увидеть в течение недели.

КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ
➡️ Подпишитесь на Телеграм-канал «Имрам Крийя», если ещё не подписаны, чтобы получать медитации и теоретические объяснения.
➡️ С 15 по 21 декабря следите за публикациями в Телеграм-канале и практикуйте медитации каждый день.
➡️ Задавайте вопросы в комментариях и делитесь результатами.
➡️ Приглашайте друзей – вместе легче и веселее ☺️

🧘🧘‍♀️ Ждём на медитацию всех – если у вас нет или мало опыта в медитации, и если вы уже практикуете!

Вы сможете увидеть силу ежедневной практики и найти свой источник спокойствия и тишины.

... ещё

...ещё

Имрам Крийя 1 неделя назад

01:29

3

3,256 тыс просмотров

Как использовать время сна для трансформации

Сон как ресурс и дополнительное время для практики используется в различных направлениях. Например, тибетская йога сна, основанная на древних традициях тибетского буддизма, исследует природу реальности в состоянии сна и бодрствования.

В Крийя мы используем технику «крийя-нидра» – для развития осознанности даже во время сна.

Обычно человек проваливается в сон – не замечает момент перехода из бодрствующего состояния и не осознаёт себя во сне. С помощью практики «Крийя-нидра» мы учимся сначала засыпать сознательно, затем находиться в осознанном состоянии, когда тело спит. Осознанный сон предотвращает потерю жизненных сил.

Следующий этап – осознавать того, кто находится в этом состоянии. Такая внутренняя работа во сне, когда ум не мешает, помогает значительно ускорить процесс трансформации и духовного развития. С помощью крийя-нидры дневная практика концентрации дополняется ночной работой на уровне подсознания.
«Осознанный сон – это уже почти медитация», – Имрам.

Освоить технику глубокого расслабления и погружения можно с помощью Мастера на онлайн-курсе «Крийя-нидра».

Вы сможете начать практику под голос Имрама с поэтапным продвижением. После освоения техники можно начать практиковать самостоятельно.

🔹В курсе – 4 урока и дополнительная техника для самоисцеления.

Узнать подробнее содержание курса и приобрести доступ можно по этой ссылке.

... ещё

...ещё

Имрам Крийя 1 неделя назад

2

0 просмотров

Уже сегодня — премьера подкаста с Имрамом

Это новый формат на наших каналах, который вы ждали…

🌟Премьера: 10 декабря в 20:30 мск

Смотреть на YouTube
Смотреть на RuTube
Смотреть Вконтакте

Это не интервью и не лекция. И даже не диалог “учителя и ученика” в привычном смысле.

Это — непростые встречи, где Мастер Крийя-йоги Имрам и практикующие открыто говорят о том, что обычно остаётся «за кадром»: внутренние вопросы, сомнения, страхи, конфликты, поиски себя настоящего и честность с собственным сердцем.

В первом выпуске — Артём, предприниматель, психолог, нумеролог, с опытом практики 7 лет.

Его вопросы — очень жизненные, но глубокие:

• Как быть собой, когда мир требует масок?
• Можно ли идти к духовной реализации без кризисов?
• Как отличить голос сердца от страха?
• Как не перепутать силу интуиции с играми ума?
• Что происходит после пробуждения — и почему это только начало?

Это честный разговор о духовной практике и жизни. Тёплая беседа, где каждый может услышать что-то важное для себя.

Также Мастер провёл короткую медитацию и передал технику, которая помогает услышать свою интуицию.

Премьера сегодня в 20:30 мск.

💥 Друзья, приходите на премьеру, делитесь в комментариях впечатлениями от нового формата и оставляйте свои вопросы.

... ещё

...ещё

Имрам Крийя 1 неделя назад

01:40

1

4,434 тыс просмотров

... ещё

...ещё

Имрам Крийя 1 неделя назад

3

«Разоблачение» Имрам Крийя – новые факты

Мы редко комментируем такие темы, но недавно на YouTube вышел интересный ролик, в котором сделан подробный разбор фрагмента негативного репортажа об Имраме.

Это видео показалось нам важным. Всё чаще в медиапространстве и социальных сетях можно встретить дипфейки – видеозаписи, созданные искусственным интеллектом. Их нередко используют для совершения преступлений, таких как мошенничество и клевета.

В видео, на наш взгляд, качественно показано, почему фрагмент негативного репортажа является дипфейком, и подробно рассказано, как это удалось доказать.

Ссылка на видео: