НОВАЯ МЕДИТАЦИЯ С МАСТЕРОМ

Друзья, многие из вас писали о ценности утренних практик и желании практиковать регулярно. Рады сообщить, что Имрам записал медитацию специально для утра.

🌟«Медитация пробуждения» – это практика Крийя на 50 минут для быстрого наполнения энергией сразу после пробуждения – даже если у вас мало времени и впереди много разных задач.

Утро – особое время. В этот момент ум ещё не перегружен, нервная система восприимчива, и даже несколько минут осознанного внимания и правильной концентрации способны задать состояние на весь день.

В «Медитации пробуждения» Мастер передал:

— Дыхательную технику, которая помогает собрать внимание и войти в состояние присутствия
— Поэтапную энергизацию тела сидя – для пробуждения тела и наполнения его энергией
— Практику наполнения тела Светом

Практика помогает:

• мягко выйти из сна и пробудить жизненную энергию;
• «включить» тело без резких нагрузок;
• настроить дыхание и внутренние ритмы;
• войти в состояние бодрости и наполниться светом;
• начать день осознанно.

«Утреннее практикование даст вам энергию и бодрость на весь день, позволит быть более осознанными, чувствовать наполненность силой и ощущать покой», — Имрам.

Формат

• Длительность: 50 минут
• Запись будет доступна в личном кабинете или в приложении Getcourse
• Доступ: бессрочный

🔹 Получить запись «Медитации пробуждения» можно по этой ссылке.

Как мы пробуждаемся утром — так мы проживаем свой день!

* Если у вас не открывается ссылка или остались вопросы – вы можете написать в наш отдел заботы по номеру +7-966-888-90-42 в Telegram. Официальный аккаунт отдела заботы @Kriya_Babaji (https://t.me/Kriya_Babaji). Будьте внимательны к сообщениям от неизвестных аккаунтов. Остерегайтесь мошенников.