События недели

Как изменить мышление через музыку и техники йоги

Друзья, у нас сегодня премьера – подкаст Имрама и композитора Леонида Овруцкого.

Это интеллектуальный разговор двух музыкантов о сознании, мышлении, работе мозга, о дыхании и, конечно, о музыке и медитации. Обо всём глубоко, но легко и с юмором.

Леонид поделился личным опытом исследования звука. Имрам рассказал о том, почему звук и музыка влияют на сознание и здоровье человека. Обсудили актуальные вопросы:

• Почему человек теряет интуитивность
• Важность действий: что надо делать и как надо делать
• Как телефоны и искусственный интеллект влияют на развитие мозга
• Можно ли изменить наследственные программы
• Вибрации чакр и музыкальных инструментов

Также Имрам поделился техникой дыхания для успокоения.

📍 Премьера сегодня в 20:30 мск

YouTube
RuTube
ВК
Дзен

Концерт Имрама в Москве весной!

Друзья, напоминаем, что 13 марта состоится концерт-медитация «Возрождение». Важно отметить, что в первом полугодии 2026 года в России не планируется других мероприятий, только концерт.

Приглашаем всех, кто ждал возможности встретиться с Имрамом вживую, кому важно сонастроиться в общем поле. Музыка объединяет нас так же, как медитация! Это мощная практика, позволяющая изменить своё состояние через звук.

Программа концерта с символическим названием «Возрождение» наполнена возвышающей музыкой и высокими смыслами.

Приходите вместе встретить весну, наполнить сердце, пробудиться. Будем рады со всеми увидеться в Москве уже совсем скоро!

📅 13 марта 2026
🕗 Начало концерта: 20:00
📍 Москва, клуб Base

Билеты можно приобрести по этой ссылке.

Имрам о влиянии звука и музыки на тело и сознание

«Каждая клетка — это сознание. Поэтому, когда мы слушаем возвышенную музыку, клетки вибрируют, мурашки по телу… Скрипка, виолончель, валторна цепляют людей, потому что уровни сознания реагируют на какие-то инструменты, которые созвучны с ними. Мне, например, нравится английский рожок и валторна, и самый любимый инструмент из струнных — виолончель. Когда я пишу музыку, я стараюсь использовать все эти инструменты».

Как меняется утро с медитацией

«Стала просыпаться в 5 утра, ожидая занятия»

«Утром пробуждаюсь раньше будильника, сажусь и делаю практики!»

«Обычно по утрам прослушиваю новости, но после практики не захотелось засорять мозг»

Такими результатами делились участники «Недели медитации», которая прошла в нашем Телеграм-канале в конце декабря. Многие писали, что утро с практикой становится другим — более ясным, спокойным, наполненным. Появляется энергия, день проживается иначе и хочется слушать себя, а не новости.

Эти состояния не случайны.

☀️Утром – когда мы ещё как бы не проснулись, но уже не спим – наш мозг работает на другой частоте. Это время, когда внимание легче направляется внутрь, и мы можем записать как программу в подсознании то, что нам необходимо.

Друзья, если вы цените утренние практики, и хотите поддерживать их регулярность, вы можете практиковать «Медитацию пробуждения» с Мастером – в удобное для вас время.

Эта утренняя практика Крийя помогает начать день осознанно: мягко энергизировать тело, настроить дыхание и фокус внимания после сна и сохранить это состояние в течение дня.

🔹 Приобрести бессрочный доступ к записи можно по ссылке: https://edu.imram-kriya.com/awakening_meditation

*Практика подходит и начинающим и тем, кто уже давно практикует Крийя.

ПРАКТИКА от Мастера – Как осознавать себя во сне

✨ Друзья, если вы уже пробовали выполнять эту технику перед сном, поделитесь впечатлениями, если ещё нет – обязательно попробуйте сегодня.

НОВАЯ МЕДИТАЦИЯ С МАСТЕРОМ

Друзья, многие из вас писали о ценности утренних практик и желании практиковать регулярно. Рады сообщить, что Имрам записал медитацию специально для утра.

🌟«Медитация пробуждения» – это практика Крийя на 50 минут для быстрого наполнения энергией сразу после пробуждения – даже если у вас мало времени и впереди много разных задач.

Утро – особое время. В этот момент ум ещё не перегружен, нервная система восприимчива, и даже несколько минут осознанного внимания и правильной концентрации способны задать состояние на весь день.

В «Медитации пробуждения» Мастер передал:

— Дыхательную технику, которая помогает собрать внимание и войти в состояние присутствия
— Поэтапную энергизацию тела сидя – для пробуждения тела и наполнения его энергией
— Практику наполнения тела Светом

Практика помогает:

• мягко выйти из сна и пробудить жизненную энергию;
• «включить» тело без резких нагрузок;
• настроить дыхание и внутренние ритмы;
• войти в состояние бодрости и наполниться светом;
• начать день осознанно.

«Утреннее практикование даст вам энергию и бодрость на весь день, позволит быть более осознанными, чувствовать наполненность силой и ощущать покой», — Имрам.

Формат

• Длительность: 50 минут
• Запись будет доступна в личном кабинете или в приложении Getcourse
• Доступ: бессрочный

🔹 Получить запись «Медитации пробуждения» можно по этой ссылке.

Как мы пробуждаемся утром — так мы проживаем свой день!

* Если у вас не открывается ссылка или остались вопросы – вы можете написать в наш отдел заботы по номеру +7-966-888-90-42 в Telegram. Официальный аккаунт отдела заботы @Kriya_Babaji (https://t.me/Kriya_Babaji). Будьте внимательны к сообщениям от неизвестных аккаунтов. Остерегайтесь мошенников.

«Я до сих пор прокачиваю своё тело, хотя могу не практиковать. Но я практикую. Это пример для тех, кто не практикует… Занимаясь практикой, я стараюсь прийти к тому, чтобы вокруг меня пространство было гармоничным, насколько это возможно. Во всяком случае, в радиусе моего взгляда…»

Имрам

❔Друзья, а что вас мотивирует практиковать? Какие результаты вас вдохновляют?

Меньше размышляй, больше медитируй…

Имрам

#meditationweek #imramkriya #imram #kriyayoga #kriya #selfdevelopment

Уже сегодня — премьера подкаста с Имрамом 🔥
Новый выпуск «За пределами ума».

Это не интервью и не разговор «о духовности». Это живая встреча Мастера и ученика, в которой можно узнать себя.

Гость выпуска — Микаел.

Его вопросы — простые по форме, но очень точные и честные:
• Как выбирать – умом или сердцем?
• Что такое настоящая уверенность?
• Как оставаться собой среди людей и не терять границы?
• Как перестать сомневаться и начать действовать?
• Почему деньги приходят, но не удерживаются?

В этом выпуске — много ответов на важные вопросы и практические ключи, которые можно применить сразу.

📍Премьера сегодня

YouTube
RuTube
ВК
Дзен

💬 Делитесь впечатлениями в комментариях и пишите свои вопросы — они могут стать темой следующих выпусков.

Уже совсем скоро — новый выпуск подкаста с Имрамом «За пределами ума».

Это разговор о том, что волнует многих.
• О сомнениях, которые незаметно управляют жизнью.
• О вере и доверии — к себе, к жизни, к пути.
• О том, почему голова часто мешает, а сердце знает больше.

Подкаст №2 — уже в эту пятницу.

Ссылку на премьеру опубликуем во всех соцсетях «Имрам Крийя».