События недели
2 недели назад
С чего начать практику медитации дома самостоятельно?
Для начала практики рекомендуем изучить теоретический материал на нашем сайте.
Раздел «Медитации»: https://imram-kriya.com/ru/training/
Статьи «Наука Крийя»: об энергизации тела, пранаямах, принципах медитации: https://imram-kriya.com/ru/category/nauka-krijya/
Теорию и практику медитации с Мастером в формате видео вы найдёте в плейлистах о медитации «Медитация для начинающих» и «Уроки медитации» на наших каналах:
Каждую субботу в 10:00 и 19:00 мск вы можете бесплатно присоединиться к еженедельной онлайн-медитации. Вместе мы создаём общее поле для глубокой внутренней работы и успешной реализации наших намерений.
Чтобы погрузиться в изучение техник медитации более глубоко, рекомендуем пройти «Базовый курс медитации Крийя» с Имрамом в записи.
Это самостоятельная система техник, которую вы можете применять в течение длительного времени до посещения семинара, а также использовать их как дополнительный инструмент продвижения на пути самопознания.
На «Базовый курс медитации» до завтра – до 25 декабря – действует специальное предложение – скидка 20%.
Доступ к курсу после покупки будет бессрочным.
➡️ Чтобы приобрести «Базовый курс медитации» со скидкой и прочитать программу курса, перейдите по ссылке.
🔹 Если у вас не открывается ссылка или остались вопросы о программе курса — вы можете задать их в комментариях. Также можно написать в наш отдел заботы по номеру +7-966-888-90-42 в Telegram. Официальный аккаунт отдела заботы. Будьте внимательны к сообщениям от неизвестных аккаунтов. Остерегайтесь мошенников.
2 недели назад
Неделя медитации в нашем Телеграм-канале завершилась, но наша практика продолжается!
Друзья, чтобы поддержать ваши намерения на регулярную практику, СЕГОДНЯ на 3 дня открываем возможность приобрести «Базовый курс медитации Крийя» по специальной цене.
📚 С 23 до 25 декабря (до 23:59 мск) на онлайн-курс будет действовать скидка 20%
Если вы хотите начать практиковать медитации каждый день, встроить практику в свою жизнь, готовы углубить знания и освоить новые техники Крийя, «Базовый курс медитации» поможет получить знания онлайн.
В Базовом курсе вы получите:
• 3 практических занятия с Мастером и запись вебинара с ответами на вопросы.
• 18 техник: энергизация и магнетизация тела, пранаямы, прогрессивная техника.
• Пошаговые практики для развития концентрации и устойчивой ежедневной практики.
🔹Вы получите методику, чтобы практиковать регулярно.
🔹Поймёте не только что вы делаете, но и зачем.
Регулярное практикование техник “Базового курса” помогает:
• Энергизировать и поддерживать здоровье тела
• Повысить уровень концентрации и осознанности
• Чувствовать больше радости, уверенности, спокойствия
• Сонастроиться с Высшим внутри себя
Для тех, кто практикует другие направления самопознания или прошёл семинар Имрама, техники “Базового курса медитации” могут стать дополнительным инструментом продвижения.
Тем, кто ещё не был на семинаре, Базовый курс поможет подготовиться и поработать над концентрацией внимания.
Сразу после покупки вы получите бессрочный доступ к урокам и вебинару с Мастером в личном кабинете.
➡️ Чтобы приобрести доступ к «Базовому курсу медитации» со скидкой, переходите по ссылке.
✨Если у вас не открывается сайт или остались вопросы о программе курса — вы можете задать их в комментариях. Также можно написать в наш отдел заботы по номеру +7-966-888-90-42 в Telegram. Официальный аккаунт отдела заботы @Kriya_Babaji по ссылке. Будьте внимательны к сообщениям от неизвестных аккаунтов. Остерегайтесь мошенников.
3 недели назад
🧘♀️🧘 Многие из вас уже знают: когда мы садимся в медитацию общим кругом, — происходит что-то тонкое, но очень реальное.
Почему совместная медитация так действует?
🔹 Мотивация усиливается сама собой.
Когда знаешь, что ещё сотни людей в этот момент сидят в тишине — легче удержать внимание.
🔹 Группа даёт ощущение единства.
Мы не просто отдельные практикующие — мы часть большого поля, которое поддерживает каждого.
🔹 Мы заряжаемся вдохновением.
Видя, что другие продолжают путь, мы тоже становимся устойчивее.
🔹 Синхронность создаёт особую глубину.
Когда десятки людей одновременно успокаивают дыхание и ум, поток становится единым — в нём проще держать концентрацию и следовать за высокой целью.
🔹 Сила поля усиливает результат.
Это та самая синергия, которую сложно объяснить словами, но легко почувствовать.
Постоянные участники общих практик говорят: «Вместе легче войти в медитацию, глубже погрузиться и дольше оставаться в тишине».
Друзья, продолжается НЕДЕЛЯ МЕДИТАЦИИ в наш Телеграм-канал! Сегодня приглашаем вас прочувствовать это ещё раз на собственном опыте.
До встречи в медитации в 19:00!. Подробности по ссылке.
*Если у вас сегодня нет времени на совместную длительную практику, выполните любую короткую медитацию недели – важно сохранять регулярность.*
3 недели назад
Почему нам не хватает концентрации?
Большинству из нас трудно сохранять высокий уровень концентрации – и во время практики, и в повседневной жизни.
Активность ума уводит наше внимание (а значит энергию) вовне, рассеивая её. А наша основная задача — собрать энергию внутри себя. Для этого необходимо развивать концентрацию и работать с нейронами и мозгом.
Практика Крийя помогает направлять внимание внутрь себя, развивать мозг, выстраивать межполушарные связи, и через это пробуждать интуицию, творческое восприятие и внутренний источник энергии
В практике Крийя концентрация
• Переводит внимание от внешнего к внутреннему
• Удерживает энергию внутри
• Пробуждает скрытые внутренние силы
• Помогает взять под контроль чувства
• Обеспечивает чистоту разума
• Естественное приводит к медитации
Если вы всё правильно делаете, то энергия остаётся внутри вас. Для этого требуется сила концентрации. А для силы концентрации требуется понимание и устремлённость, то есть регулярность практики. И тогда вы войдёте в медитацию.
Имрам
Пусть медитация станет для вас источником внутренней силы и спокойствия!
📚 Чтобы получить больше ключей к концентрации, рекомендуем посмотреть плейлист «Как развить концентрацию».
Друзья, приглашаем на НЕДЕЛЮ МЕДИТАЦИИ в наш Телеграм-канал! С 15 по 21 декабря следите за публикациями в канале, получайте пояснения и практикуйте короткие медитации каждый день. Подробности по ссылке.
#неделямедитации #медитацияонлайн #крийя #крийяйога #осознанность #саморазвитие #имрамкрийя
3 недели назад
Как успокоить ум
Некоторые школы рекомендуют просто расслабиться и быть в моменте “здесь и сейчас”, однако это не так просто и не всегда приводит к состоянию внутренней тишины и полного покоя ума.
Когда мы расслабляемся, какая-то часть нас начинает напрягаться. Это попытка уговорить ум расслабиться. Многим из нас не хватает силы концентрации поддерживать состояние тишины и покоя внутри. Порой это становится «имитацией» той медитации, которой хочется достичь. Например, как только человек пытается расслабиться в шавасане, он засыпает.
Чтобы взять под контроль ум и научиться глубоко расслабляться, требуется работа над собой.
Выйти за пределы ума можно постепенно – через техники дыхания и практику научной концентрации Крийя.
Друзья, приглашаем на НЕДЕЛЮ МЕДИТАЦИИ в наш Телеграм-канал! С 15 по 21 декабря следите за публикациями в канале, получайте пояснения и практикуйте короткие медитации каждый день. Подробности по ссылке.
3 недели назад
Зачем энергизировать тело
«Где наше внимание – там наша энергия», — часто повторяет Мастер.
Каждая наша мысль забирает внимание, а значит, наши силы. Любая информация обрабатывается мозгом. На это также необходима энергия.
Если представить, сколько информации проходит через нас в течение дня, можно понять, почему к вечеру мы чувствуем усталость даже без физической нагрузки.
Также каждая мысль оставляет впечатление.
Наше сознание уводит всю информацию в подсознание, а подсознание формирует нашу жизнь. Негативные мысли и эмоции также «поселяются» в теле. Зажатость, тяжесть, усталость — это информационные следы, которые хранит тело. Слабость и напряжение говорят о том, что накопилось слишком много неосвобождённой энергии.
Как быть с мыслями и напряжением в теле:
- фильтровать поступающую информацию
- освобождаться от подсознательных программ
- учиться быть в состоянии без мыслей
«Если мы хотим, чтобы наше тело было здоровым и сильным, нам нужно научиться привносить туда благость, сознательно направляя энергию в разные части тела. Это достигается благодаря практике энергизации и медитации».
Во время энергизации мы учимся осознанно направлять внимание и энергию в тело. Когда энергия движется, тело «выталкивает» старые впечатления, а волевой центр мозга помогает их нейтрализовать. Негатив перестаёт управлять нами, а тело становится мягче.
Друзья, приглашаем на НЕДЕЛЮ МЕДИТАЦИИ в наш Телеграм-канал! С 15 по 21 декабря следите за публикациями в канале, получайте пояснения и практикуйте короткие медитации каждый день. Подробности по ссылке.
#неделямедитации #медитацияонлайн #крийя #крийяйога #осознанность #саморазвитие #имрамкрийя
4 недели назад
Обратите внимание – в медитации Крийя мы не используем благовония, музыку и внешние стимулы — только дыхание, внимание и энергия.
📚 Чтобы углубиться в тему медитации Крийя — посмотрите плейлист «Медитация для начинающих».
Друзья, приглашаем на НЕДЕЛЮ МЕДИТАЦИИ в наш Телеграм-канал! С 15 по 21 декабря следите за публикациями в канале, получайте пояснения и практикуйте короткие медитации каждый день. Подробности по ссылке.
#неделямедитации #медитацияонлайн #крийя #крийяйога #осознанность #саморазвитие #имрамкрийя
4 недели назад
НЕДЕЛЯ МЕДИТАЦИИ в Телеграм-канале «Имрам Крийя»
Друзья, знаем, что начать медитировать каждый день в начале пути не просто. Многое непонятно. И даже тем, кто уже почувствовал вкус медитации, поддерживать регулярный режим получается не всегда.
🧘 Чтобы помочь вам встроить медитацию в повседневную жизнь, мы решили провести «Неделю медитации» в нашем Телеграм-канале. Будем вместе выполнять короткие медитации, но каждый день – утром и вечером.
• Когда: 15-21 декабря
• Продолжительность: 7 дней
• Длительность практики: 5-20 минут (исключение: медитация в субботу)
• Участие: бесплатно, регистрация не нужна
ЧТО БУДЕТ
— Ежедневные короткие медитации с Мастером для утренней и вечерней практики
— Объяснение техник и новых терминов
— Общее поле медитирующих
— Поддержка в комментариях
— Мотивация и помощь для ежедневной практики
🌟 Ваш результат — привычка медитировать 2 раза в день, больше понимания и вдохновения, чтобы продолжать. Свой личный результат практики вы сможете увидеть в течение недели.
КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ
➡️ Подпишитесь на Телеграм-канал «Имрам Крийя», если ещё не подписаны, чтобы получать медитации и теоретические объяснения.
➡️ С 15 по 21 декабря следите за публикациями в Телеграм-канале и практикуйте медитации каждый день.
➡️ Задавайте вопросы в комментариях и делитесь результатами.
➡️ Приглашайте друзей – вместе легче и веселее ☺️
🧘🧘♀️ Ждём на медитацию всех – если у вас нет или мало опыта в медитации, и если вы уже практикуете!
Вы сможете увидеть силу ежедневной практики и найти свой источник спокойствия и тишины.
4 недели назад
Как использовать время сна для трансформации
Сон как ресурс и дополнительное время для практики используется в различных направлениях. Например, тибетская йога сна, основанная на древних традициях тибетского буддизма, исследует природу реальности в состоянии сна и бодрствования.
В Крийя мы используем технику «крийя-нидра» – для развития осознанности даже во время сна.
Обычно человек проваливается в сон – не замечает момент перехода из бодрствующего состояния и не осознаёт себя во сне. С помощью практики «Крийя-нидра» мы учимся сначала засыпать сознательно, затем находиться в осознанном состоянии, когда тело спит. Осознанный сон предотвращает потерю жизненных сил.
Следующий этап – осознавать того, кто находится в этом состоянии. Такая внутренняя работа во сне, когда ум не мешает, помогает значительно ускорить процесс трансформации и духовного развития. С помощью крийя-нидры дневная практика концентрации дополняется ночной работой на уровне подсознания.
«Осознанный сон – это уже почти медитация», – Имрам.
Освоить технику глубокого расслабления и погружения можно с помощью Мастера на онлайн-курсе «Крийя-нидра».
Вы сможете начать практику под голос Имрама с поэтапным продвижением. После освоения техники можно начать практиковать самостоятельно.
🔹В курсе – 4 урока и дополнительная техника для самоисцеления.
Узнать подробнее содержание курса и приобрести доступ можно по этой ссылке.
1 месяц назад
Уже сегодня — премьера подкаста с Имрамом
Это новый формат на наших каналах, который вы ждали…
🌟Премьера: 10 декабря в 20:30 мск
Это не интервью и не лекция. И даже не диалог “учителя и ученика” в привычном смысле.
Это — непростые встречи, где Мастер Крийя-йоги Имрам и практикующие открыто говорят о том, что обычно остаётся «за кадром»: внутренние вопросы, сомнения, страхи, конфликты, поиски себя настоящего и честность с собственным сердцем.
В первом выпуске — Артём, предприниматель, психолог, нумеролог, с опытом практики 7 лет.
Его вопросы — очень жизненные, но глубокие:
• Как быть собой, когда мир требует масок?
• Можно ли идти к духовной реализации без кризисов?
• Как отличить голос сердца от страха?
• Как не перепутать силу интуиции с играми ума?
• Что происходит после пробуждения — и почему это только начало?
Это честный разговор о духовной практике и жизни. Тёплая беседа, где каждый может услышать что-то важное для себя.
Также Мастер провёл короткую медитацию и передал технику, которая помогает услышать свою интуицию.
Премьера сегодня в 20:30 мск.
💥 Друзья, приходите на премьеру, делитесь в комментариях впечатлениями от нового формата и оставляйте свои вопросы.
