События недели

Уже скоро — новый формат на наших каналах!
Подкаст с Имрамом “За пределами ума”…

Имрам и его ученики будут говорить о настоящем, о том, что важно в жизни и в практике — о сомнениях и поиске себя, о пробуждении и внутренней силе, о том, как практика меняет повседневность и что происходит внутри.

Это не интервью и не урок. Это не простая встреча, а пространство, где можно услышать и понять себя через беседу Мастера и ученика. Это честный разговор о Пути …

❗️Подкаст №1 — уже на следующей неделе.
Ссылка на премьеру подкаста будет в соцсетях «Имрам Крийя».

Не пропустите новый формат – будет необычно и интересно 🔥

Как работает энергизация тела

С помощью специальных крий (упражнений) через концентрацию и центр воли мы учимся управлять жизненной силой, сознательно направляя её в определённые участки тела.

Работа происходит на трёх уровнях: через движение, специальный тип дыхания, направление внимания. Напрягая части тела, мы наполняем их энергией, расслабляя – отпускаем накопившееся мышечное и психическое напряжение.

В энергизации важно помнить, что внутренняя работа – важнее внешней.

«Жизненная сила прана поступает во все части тела и преобразует их благодаря вашей ментальной проекции. Происходит сознательный акт пранизации тела. Прана начинает пробуждаться, человек начинает лучше чувствовать своё тело и менять его на глубинном уровне», – Имрам.

Друзья, если вы уже пробовали практику энергизации с Имрамом или практикуете регулярно после семинара, поделитесь ощущениями и результатами ❤️

#энергизация #техникикрийя

5 фактов о Крийя‑йоге глазами врача – мнение и наблюдения

Участница семинара и ретритов Ирина поделилась своим взглядом на практику Крийя с точки зрения медика. Ирина — кандидат медицинских наук с 21‑летним стажем. Её мнение основано на сочетании личной практики и медицинских знаний; оно не заменяет клинических рекомендаций.

Ирина обнаружила связь Крийя с научными открытиями:

1. Аутофагия и клеточные механизмы.
   Учёные доказали, что клетки способны самоочищаться от повреждённых структур (Нобелевская премия по физиологии, 2016 г). По словам Ирины, этот процесс активируется в том числе через осознанное дыхание в йоге.
2. Мягкая гипоксия и активация HIF-фактора.
   Чередование напряжения и расслабления в некоторых практиках может приводить к кратковременным изменениям дыхания, улучшать кроветворение и иммунитет. Прямых клинических доказательств пока нет.
3. Поддержка нервной системы.
   Исследования показывают, что ряд дыхательных и медитативных техник может способствовать усилению парасимпатической активности и снижению субъективного уровня стресса у некоторых людей. Это согласуется с наблюдениями Ирины о снижении тревоги у практикующих.
4. Благоприятное влияние на физиологию.
   В практике Крийя чередуются расслабления и активность. Это может влиять на обмен веществ, давление и гормональные маркеры в ряде исследований.
5. Холистический подход.
   Крийя объединяет физические, психологические и духовные практики и может служить полезным дополнением к медицинскому лечению и образу жизни (не заменяет лечение).

Из личного опыта Ирина отметила воздействие техник Крийя на психоэмоциональное состояние: практики помогли снизить тревогу, обрести спокойствие и повысили уверенность.

Друзья, если вам интересен и близок взгляд врача на практику йоги, посмотрите интервью Ирины на наших каналах. И поделитесь в комментариях — замечали ли вы, как практика влияет на ваше физическое состояние?

YouTube 
RuTube

#крийя

Жизнь есть путь, а путь есть йога…

«Ваша жизнь полностью состоит из йоги. Когда говорят, что йога — это что-то отдельное, люди просто не понимают, что есть жизнь. Жизнь есть путь, а путь есть йога. Мы всё время получаем знания» (Имрам).

✨ Друзья, как йога проявлена в вашей повседневной жизни?

Если вы создадите условия, при которых ребёнок поймёт, кем он действительно является, вам не надо будет его воспитывать.

Имрам

❓Вы часто спрашиваете

🧘‍♂️ “С какого возраста можно участвовать в семинаре и ретрите?”

Участие в семинарах и ретритах «Имрам Крийя» возможно только после достижения совершеннолетнего возраста (с 18 лет).

🧘‍♂️ “Можно ли детям практиковать Крийя-йогу?”

Если ребёнок достаточно развит (это часто зависит от родителей), то можно его знакомить с доступными для понимания элементами йоги – тогда, когда ребёнок готов и проявляет интерес. С маленькими детьми лучше это делать в игровой форме. Серьёзные дыхательные техники можно давать подросткам с 14-16 лет, но это зависит от восприятия ребёнка. Пранаямы – это очень серьезная нагрузка для мозга.

Знакомить ребёнка с практиками должен по-настоящему духовный человек. Это может быть отец, который берёт на себя ответственность, при условии, что ребёнок готов. Серьёзные техники должны выполняться регулярно, а дети часто к этому не готовы.

Родители должны заранее готовиться к тому, чтобы помочь ребёнку встать на духовный путь. Для этого они должны практиковать сами. Если родители серьёзно готовились к приходу души, через молитву, медитацию, очищение, – ребёнок с молоком матери и с ментальной духовной силой отца будет впитывать все духовные постулаты и в молодом возрасте начнёт практиковать. Ребёнок будет вести себя как духовное существо, и вы будете ощущать его духовную силу. Этим не стоит гордиться, но стоит благодарить за это Бога.

Имрам

✅ Рекомендуем посмотреть подборку видео о воспитании детей

• YouTube
• Rutube

Что значит реализованная женщина и как прийти к этому состоянию?

«Вся реализация женщины – в любви и в принятии. Против этой силы никто не устоит. Поэтому специально ничего делать не надо. Если вы хотите, вы можете практиковать. Это нужно для того, чтобы не терять чувство любви, потому что, когда человек уходит в ментальный план, он забывает самое главное. Но даже если вы забылись на какое-то время, вы всё равно возвращаетесь к этому ощущению, потому что есть чувство сострадания и любви. Но это не привязанность.

Вы не наслаждаетесь отношением между мужчиной и женщиной. Вы наслаждаетесь тем, что излучаете любовь, и в этом состоянии без разницы, любят тебя или нет. То же самое касается и мужчин

Имрам

Воспоминание Имрама о детстве

❔А какие способности проявлялись в детстве у вас?

#детство #игры #началопути #имрам #имрамкрийя #крийяйога #крийятехники #саморазвитие 

Видео, раскрывающее причины, по которым Имрам чувствует отрешённость к миру

#отрешенность #имрам #имрамкрийя #крийяйога #крийятехники #саморазвитие 

❇️ Короткая базовая практика концентрации с Имрамом для начинающих

❔Если вы впервые попробовали практику концентрации Крийя, поделитесь своими ощущениями.

#практика #концентрация #крийя #крийяйога #крийятехники #саморазвитие #семинар #имрамкрийя #имрам