События недели
1 месяц назад
Почему во время медитации возникают необычные ощущения в теле?
Отвечаем на частый вопрос практикующих.
Во время практики реакции тела могут быть разными: жар или холод, покалывание, лёгкая дрожь, вибрация, раскачивание, ощущение лёгкости или напряжения. Эти ощущения индивидуальны и могут зависеть от состояния организма, вашей чувствительности, опыта практики и движения энергии.
«Любые изменения в теле – холод, жар, покалывание, боль – воспринимайте как активность праны», – Мастер Имрам.
Не стоит специально вызывать определённые ощущения, видеть в них цель практики и сравнивать свой опыт с чужим. Важнее сохранять внимание, продолжать заниматься спокойно и регулярно, наблюдая за своим состоянием.
Что может помочь увеличить проводимость энергии
🔹 Завершайте практику расслаблением лёжа на спине – шавасаной. При необходимости оставайтесь в ней дольше.
🔹 Обратите внимание на качество вашего питания, режим дня и общее состояние организма. Об этом есть видео на наших каналах.
🔹 Регулярно выполняйте упражнения для тела: любую доступную физическую нагрузку и энергизирующие крийи.
🔹 Если вы ещё не проходили семинар, можно выполнять энергизацию сидя с Мастером по этому видеоуроку:
📍 Если вы хотите подробно изучить энергизацию тела и выстроить последовательную самостоятельную практику из техник Крийя, это можно сделать онлайн на «Базовом курсе медитации Крийя».
В Базовом курсе у вас будет 3 урока и 18 техник, а также вебинар с ответами Мастера на вопросы.
· Уроки длятся от 45 до 80 минут. В каждом уроке – теория и практика.
· Можно выполнять практику энергизации отдельно, а техники проходить по порядку в удобном темпе.
· На изучение одной техники понадобится 10-15 минут.
В каждом уроке есть подробная программа выполнения практики, словарь и дополнительные материалы по техникам.
Доступ к курсу не ограничен, можно проходить уроки в любое удобное время.
Сохраняйте присутствие.
Команда «Имрам Крийя»
1 месяц назад
Как быстро успокоиться в стрессе и не терять энергию?
В новом видео Мастер Имрам и Дмитрий Лапшинов рассказывают, как вернуть спокойствие и силу с помощью дыхания.
Это практический разговор о том, почему дыхание называют жизнью, как оно связано с покоем, силой и мудростью и почему энергия уходит впустую, даже когда мы ничего не делаем.
В видео вы получите короткие, но глубокие практики для сохранения энергии, очищения и наполнения, доступные каждому, даже если вы только начинаете.
🌟Смотрите на каналах «Имрам Крийя»:
Сохраняйте присутствие и энергию.
Команда «Имрам Крийя»
1 месяц назад
Что такое ретрит и для чего он нужен?
«Я новичок. Хочу понять, что такое ретрит, для чего он нужен и есть ли разница – проводить его в ашраме или просто на природе?»
Ответ Мастера Имрама на вопрос из комментариев – в видео ⤴️
Ретрит – это несколько дней, которые человек посвящает практике и самоисследованию.
Устроить ретрит можно дома, в уединении на природе или вместе с Мастером и группой близких по духу людей. Место и формат могут быть разными. Важно создать условия, в которых можно меньше отвлекаться на внешнем и больше времени уделить внутренней работе.
Дома нас окружают работа, семья, сообщения, повседневные задачи. На ретрите появляется возможность посвятить всё время и внимание практике, медитировать два раза в день вместе с Мастером и группой, глубже работать с техниками и наблюдать за своим состоянием.
Ретриты с Мастером Имрамом предназначены для тех, кто уже прошёл семинар «6 ступеней самореализации». Семинар даёт основу и понимание практики, а ретрит помогает углублять знания и опыт.
🌿 Ближайший 5-дневный ретрит с Мастером Имрамом пройдёт 23–29 октября в Алматы.
Если вы прошли семинар и чувствуете потребность уделить несколько дней более глубокой практике, приглашаем на ретрит с Мастером в октябре.
Сохраняйте присутствие.
Команда «Имрам Крийя»
1 месяц назад
Как избавиться от постоянных негативных и неприятных мыслей?
Ответ Мастера на частый вопрос из комментариев – в видео ⤴️
Важно не отождествляться с умом, оставаться наблюдателем того, что в нём происходит. И помнить: вы — не ум и не мысли, которые в нём возникают.
«Как только у вас появляется мысль, научитесь уходить в Сосуд Трансцендентальной Силы. Просто начните чувствовать его и вызовите в себе состояние «стоп» …» (Мастер Имрам)
Сохраняйте присутствие.
Команда «Имрам Крийя»
1 месяц назад
Два концерта Имрама: Москва и Санкт-Петербург
Друзья, приглашаем вас сразу на две встречи с Имрамом в России! ❤️
Новая концертная программа «Истина» прозвучит в Москве и Санкт-Петербурге – в исполнении Имрама и полного состава музыкантов.
🎫 Билеты уже в продаже ⬇️
22 ноября – Москва → Билеты
25 ноября – Санкт-Петербург → Билеты
Новый концерт получил название «Истина».
Что остаётся, когда мы отбрасываем всё временное и обращаемся к вечному?
Древние мантры, авторская музыка Имрама и современное звучание соединятся в новой программе. Зал вновь станет частью происходящего – вы сможете слушать и петь мантры и бхаджаны вместе с Имрамом и музыкантами.
🕉️Концерты посвящены 100-летию Сатья Саи Бабы – духовного Учителя, чьё служение было посвящено идеям Истины, Праведности, Любви, Единства и Мира.
«Истина» – приглашение на время оставить внешнее и обратиться к вечному…
📍 22 ноября 2026 | 19:00
Москва | Концертный зал «Измайлово»
🎫 Выбрать места
📍 25 ноября 2026 | 20:00
Санкт-Петербург | Aurora Concert Hall
🎫 Выбрать места
Если вы давно ждали возможности вновь услышать музыку Имрама в живом исполнении и разделить это пространство с близкими по духу людьми – встречаемся в ноябре в Москве и Санкт-Петербурге.
Мы очень ждём этих встреч и будем рады разделить их с вами!
Команда «Имрам Крийя» ❤️
1 месяц назад
Если пока не получилось приехать на семинар
Начать изучать техники и практиковать дома можно уже сейчас — на онлайн-программе «Базовый курс медитации Крийя».
Мастер Имрам создал курс для самостоятельного последовательного обучения и передал в нём 18 техник Крийя: энергизацию тела, техники концентрации и расслабления, дыхательные практики, базовые и прогрессивные техники.
Вы сможете постепенно учиться:
— чувствовать и расслаблять тело, работать с энергией;
— развивать концентрацию и управлять вниманием;
— осваивать дыхательные техники;
— приближаться к более глубоким состояниям медитации;
— выстраивать регулярную самостоятельную практику дома.
Обучение построено пошагово: Мастер объясняет техники, их смысл и выполнение, а вы можете изучать материалы в своём темпе, возвращаться к урокам и постепенно вводить практику в повседневную жизнь.
Специальная физическая подготовка не требуется. Практиковать можно в доступном вам положении, в том числе сидя на стуле с прямой спиной.
Базовый курс не заменяет семинар и живое обучение у Мастера.
Но если приехать на семинар пока невозможно, курс позволяет не ждать подходящего момента, а начать знакомство с техниками Крийя уже сейчас, получить программу для домашней практики и подготовиться к дальнейшему обучению.
Возможно, ваш путь к живому семинару начнётся именно с этого первого шага.
➡️ Изучить программу «Базового курса медитации Крийя»
Пусть Знания постепенно становятся вашим личным опытом.
Команда «Имрам Крийя»
1 месяц назад
Как подготовиться к 2027 году?
В новом 15-минутном видео Имрам объясняет, что настоящая подготовка к новому году — это не запасы и планы, это внутренняя работа: духовная дисциплина, умение выходить из зоны комфорта и постоянная практика.
Мастер рассказывает, почему трудности укрепляют, а не ломают, что на самом деле мешает человеку реализовать себя и какой главный «экзамен» нашего времени.
Новое видео уже на каналах «Имрам Крийя»:
Внутренней силы и готовности к переменам!
Команда «Имрам Крийя»
1 месяц назад
Можно ли совмещать Крийю с другими практиками – спортом, другими техниками саморазвития, молитвой?
Ответ Мастера на подобные вопросы из комментариев – в видео ⤴️
Начать практиковать Крийю — не значит отказаться от того, что уже есть в вашей жизни. Крийя – это не религия и не отдельная система взглядов. Крийя – это практика, технология, метод самопознания, который работает на всех уровнях – и легко встраивается в обычную жизнь любого человека.
«Йога — это путь к любви, единству, ненасилию. Это не религия. Крийя как действие, знание, наука, позволяет сделать совершенным то, что вы любите» (Мастер Имрам).
Сохраняйте присутствие.
Команда «Имрам Крийя»
2 месяца назад
Что означает слово «Авадхут» в названии личного канала Мастера?
Отвечаем на вопрос из комментариев.
Личный Telegram-канал Мастера называется «Авадхут Имрам». Что означает первое слово и как оно связано с традицией йоги?
Авадхута (санскр. avadhūta) – древний термин, который можно перевести как «тот, кто стряхнул с себя мирское», «освободившийся от обусловленности».
В традициях Йоги и Веданты авадхутой называют человека, который обрёл внутреннюю свободу от привязанностей, социальных условностей и двойственного восприятия мира. Речь идёт не столько о внешнем отказе от обычной жизни, сколько о состоянии сознания, которое не определяется внешними обстоятельствами.
Слово несёт глубокий смысл. В традиционных толкованиях его связывают со свободой от ожиданий, желаний и обусловленности, чистотой ума и пребыванием в Высшей Самости. Именно в этом контексте слово «Авадхут» используется в названии личного канала Мастера Имрама.
Что вы найдёте в этом канале
💠личные аудио- видеообращения Мастера, практические рекомендации, чтобы сохранить связь с практикой и не потерять направление;
💠возможность передать свои вопросы Мастеру и получить ответ на канале;
💠сакральные знания от Мастера о Крийя и духовной практике, его размышления и опыт, помогающие продвигаться и погружаться глубже;
💠видеоматериалы, которые не выходят на наших основных каналах.
🕉 Если вы практикуете и хотите глубже постигать Учение, которым делится Мастер Имрам, присоединяйтесь к каналу «Авадхут Имрам»
Сохраняйте осознанное присутствие.
Команда «Имрам Крийя»
