С чего начать саморазвитие

Очень важно в самом начале пути саморазвития чётко и ясно понимать, чего мы хотим. Речь идёт о главной цели. Важно, чтобы человек понял, что ему действительно нужно. Когда на духовном пути ставятся определённые задачи, человек для себя видит одно, а внутри чувствует совершенно другое, поэтому и возникает разногласие. 

Нужно понимать свою большую цель.

Когда человек совершает первые действия на пути к самореализации, я советую изучить доступный материал о выбранной духовной практике, чтобы понять, чем предстоит заниматься. Имеются в виду не сверхспособности или социальные возможности в жизни, которые даст эта методика, не то, что связано с достижениями, – это просто благополучие, которое создаётся на пути к реализации –  речь о том, что связано с духовным продвижением человека. Вы должны чётко понимать, к чему ведёт эта практика, к какой самореализации.

В йоге есть восемь главных направлений: яма, нияма, асана, или вьяяма, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Первые две ступени – это соблюдение этико-нравственных принципов, без них духовное развитие невозможно. Если человеку подвластны первые два-три уровня, он может перейти к четвёртому и пятому и поставить своей задачей взятие под контроль органов чувств – пратьяхару. Но если он находится на первом уровне и ему сложно справиться со своими привычками, тогда нужно над этим работать.

В практике Крийя , которая работает универсально, подготовка начинается прямо с первой ступени. Выполняя Крийя как действие в осознанности, мы сразу берём под контроль многие уровни сознания. Крийя-пранаяма работает в направлении развития отрешённости и некоторых качеств, которые пробуждают волю и силу Духа. Это происходит постепенно, но достаточно быстро.