Что такое медитация

Многие направления и школы дают медитацию. Я буду говорить о медитации в традиции Крийя Бабаджи. Медитация — это Божественное переживание, отсутствие мыслей. Если есть мысли, значит, медитация ещё не случилась. Мысль вводит человека в двойственность. Медитация — это состояние, в котором мы всецело переживаем присутствие Творца, за пределами ума и личности, за пределами Эго.

Если у вас возникают образы, это, скорее, созерцание, или, возможно, концентрация на высокой идее о Единстве. Это в итоге вводит вас в состояние, где вы растворяетесь во Творце. Глубокое переживание этой дхараны (концентрации) является медитацией. За этим переживанием стоит не конкретная форма, а состояние за пределами ума, в котором нет того, кто оценивает.

Медитация — это отсутствие мыслей. Это состояние, когда вы, находясь в единстве со Творцом, ещё ощущаете маленькую, почти несуществующую дистанцию между Богом и вами, Высшим Я и сутью. Медитация — это общение со Творцом, в котором он говорит с нами, а мы находимся в молчании. Там не существует ума, нет мыслей. Так Творец говорит с нами. Это переживание охарактеризовать нельзя, ведь того, кто характеризует, в нём нет.

Дистанция сокращается за счёт практики Крийя. Мы входим в состояние, ближе, шаг за шагом погружаясь в глубину своей сути, где есть один без другого. И на очень короткой дистанции, где нет обычного человеческого восприятия, находимся в молчании. На этом уровне нет мыслей, но есть общение Творца с нами – на Его уровне. То, что человек переживает за пределами ума и тела, это неописуемо. Поэтому медитацию описать нельзя. Это будет неправда, это будет суждение.

Медитация – это состояние, в котором вы можете находиться в Единстве и близости со Творцом, в любом положении. Но на начальном этапе требуется правильное отношение. Мы садимся так, чтобы наш позвоночник был ровным. Наше тело – храм, а позвоночник – алтарь.

Именно внутри позвоночника происходят чудесные изменения, связанные с присутствием Творца. Надо садиться так, чтобы форма тела выражала покой и единство. Такое правильное положение уже позволяет энергии течь по каналам как нужно. Ваше отношение к миру меняется, появляется больше осознанности, энергии, покоя.

Чтобы войти в настоящую медитацию, надо сократить дистанцию между умом и телом. Для этого мы интенсивно чувствуем. Мысли и образы могут увести вас. Человеку очень трудно сразу удержать концентрацию на одной идее, поэтому мы не идём таким путем. Научный путь – это переключение внимания на ощущения и концентрация на позвоночнике. Для этого в Крийе есть специальные техники.

В медитацию лучше входить через ощущения, а не через визуализацию. Если сами по себе приходят возвышенные образы, мы их игнорируем. Могут явиться Учителя, Мастера и сам Бог в каком-то образе. Но это дистанция. Наша задача – быть в Единстве. Поэтому мы всецело – от пальцев ног до макушки головы – ощущаем присутствие Бога внутри нас, внутри нашей сути. Все действия совершаются у алтаря, то есть в позвоночнике. Таким образом, все энергии приливают к позвоночнику – это и есть возможность войти в глубокое состояние покоя и Единства. Это путь.

Сокращайте дистанцию между умом и телом, разумом и позвоночником. Нужно всю свою суть направить внутрь себя и, находясь там, ожидать…

Мастер Имрам

#медитация #концентрация #созерцание #крийябабаджи #практикакрийя #визуализация #познаниесебя #йога #йогапрактика