Диета и голодание

2 Мар 2022

Существует много различных видов питания. Подходить к выбору своего нужно индивидуально. Если вам, например, вредны оранжевые продукты, вам сказал об этом астролог или диетолог, тогда вы можете их не принимать. Но я не думаю, что это так важно для структуры такого объёмного тела, включающего как физическое, так и эфирное, астральное тело.

Питание – это микроэлементы, и это всё есть энергия. Всё есть яд, и всё есть лекарство. Если вы принимаете яды в малых дозах, они превращаются в лекарство и наоборот – можно объесться и витаминами.

Как выбрать диету

Я знаю, что многие йоги питаются скудно, но с ними ничего страшного не происходит, потому что практика, внутренняя работа помогает поддерживать чистоту организма, сохранять правильный рН крови.

Соблюдать какую-то диету или нет, например, питание по группам крови – это ваше индивидуальное решение. Есть люди, которым не подходят те или иные рекомендации, поэтому я советую максимально придерживаться золотой середины. Прежде всего, нужно выяснить причину возникновения изменений в теле.

Любые изменения в теле, которые вы называете заболеванием, связаны с изменением вашего отношения на духовном уровне. Они связаны с противоречиями, которые возникают между умом-личностью и Душой, которая стремится к Свету, к развитию. Из таких противоречий возникает разъединение, отсутствие единства, а из этого возникают изменения в теле. И здесь дело не только в диете и в том, как её применить. В первую очередь нужна духовная практика.

Голодание

Однодневное голодание – это не голодание. Это разгрузочное питание, потому что организм продолжает питаться своими клетками. Голодание начинается с момента, когда включается эндогенное питание, то есть внутреннее питание. Оно начинается на четвёртый день голодания.

Я советую следующее: выберите для себя удобный день и с вечера до вечера следующего дня ничего не ешьте и по возможности не пейте (можно пить, но лучше не пить). Вход должен быть очень лёгким. Вечером, например, вместо ужина вы съедаете лёгкий салат без хлеба и затем в течение 24 часов ничего не едите. Выход также должен быть очень лёгким. Вы выпиваете какой-то отвар или воду, если вы голодали без воды, и через некоторое время съедаете что-то лёгкое – пусть это будет тот же салат без хлеба и белка, и больше в этот день ничего не есть. На следующий день начинаете питаться как обычно. Можно голодать таким способом больше суток – 36 часов.

Повторять такое голодание в течение месяца трижды, то есть раз в неделю. А на четвёртой неделе поголодайте три дня. Это будет эффективно. Белки и тяжёлую пищу можно употреблять только на второй день после выхода из трёхдневного голода.

Если вам сложно оставаться без пищи три дня, то тогда голодайте хотя бы один раз в неделю 24 часа – это будет эффективно, но при этом в течение недели не засоряйте тело, потому что голодать будет сложнее. Это простые рекомендации.

Мастер Имрам

#голодание #сухоеголодание #правильноепитание #диета #здоровоепитание #голоданиенаводе #йога #практика #крийяйога #мастеримрам

Здравствуйте! В статье сказано: "Голодание начинается с момента, когда включается эндогенное питание, то есть внутреннее питание. Оно начинается на четвёртый день голодания". То есть настоящее голодание начинается на четвёртый день без пищи. Но не всегда и не всем оно необходимо, для начала достаточно 1-3-дневного голодания один раз в месяц. Переходить к длительным голоданиям важно постепенно.

Ответить

Евгений Коновалов

1 год назад

Теперь понятно. Благодарю за ответ.)

2 отзыва

Татьяна

2 года назад

Благодарю 🙏

Ответить

Елена

2 года назад

Благодарю Вам,мастер Имрам!🙏

Ответить

Ещё 4 отзыва

Новые статьи

См. все

Йога и духовный рост матери и ребёнка

Семья и дети

29 Мар 2024

От мамы во многом зависит, каким будет ребёнок и какое у него будет сознание.

Важность духовной практики

Саморазвитие

24 Ноя 2023

Вот вы будущие Мастера. С чем вы можете прийти к миру, с каким знанием? Вы можете прийти с личным опытом.

Музыка в жизни человека

Творчество

5 Окт 2023

Если человек не любит музыку, это говорит о том, что он очень далёк от этой космической вибрации, от безграничной силы Любви.

Тантра – путь к Богу

Наука Крийя

8 Сен 2023

Когда говорят о тантре, зачастую воспринимают её как сексуальную практику – сейчас на западе и вообще в современном мире принято всё упрощать. Постарайтесь разобраться с тем, что действительно из себя представляет такая Высокая наука, как тантра.

Режим питания

Здоровье

17 Авг 2023

Было бы правильно, если бы вы ели тогда, когда действительно голодны, а не тогда, когда этого требует программа стенок желудка или появляется аппетит

Трудности на духовном пути

Саморазвитие

15 Июл 2023

Нетрудно встать на духовный путь и совершенно нетрудно идти по духовному пути, если ты находишься в состоянии молящегося или совершающего священнодействие