По вашим просьбам 14 августа состоится продолжение беседы о ВЕГЕТАРИАНСТВЕ с Хадижей —  врачом-диетологом, преподавателем Крийя йоги.

В прямом эфире в Instagram на @imram_kriya мы продолжим разговор о философии и практике ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

Каждый продукт в себе содержит определенный род энергии. Пища должна быть саттвичной.

Есть три уровня пищи: 

• тамасичная, то есть, низкочастотная;
• раджасичная, которая даёт активность уму, например, жареная, сильно перчёная. Она дает некую активность, но при этом ум неспокоен, а дыхание учащается;
• саттвичная пища делает ум ровным, сбалансированным. Вы можете быть активным, но при этом ваш ум спокоен. Вы осознаёте этот процесс, можете даже войти в состояние гнева, но при этом вы спокойны.

Саттвичная пища позволяет вам постепенно выйти на уровень баланса.

#вегетарианство #веганство #онлайнмедитация #правильноепитание #имрамкрийя #крийяйога #духовныепрактик #здоровье #сознание #энергия