✨Путешествие, прогулки и медитация в «Амфитеатре» – так прошёл четвёртый день Ретрита в солнечном Сочи.

Сегодня у нас был свободный день. Большая часть группы отправилась на экскурсию. Мы побывали в «Скайпарке», гуляли по набережной Олимпийского парка, много общались, пели, радовались, фотографировались.

Совместную медитацию провели в Амфитеатре «Скайпарка». Вернулись наполненными, отдохнувшими, с новыми впечатлениями.

Разгрузочные дни и часы необходимы во время интенсивных практик на Ретрите. Они помогают безопасно усвоить энергию и распределить внимание, чтобы избежать большой нагрузки.

🕉 При этом внутренняя работа не прекращается – нам важно учиться сохранять полученные в практиках состояния и привносить их в нашу повседневную жизнь.

Всем гармонии, ярких путешествий и всегда новой радости!

#ретритйога #медитацияонлайн #медитация #ретрит #методкрийя #йога #йогаретрит #сочи #ретритсочи #крийяйога #имрамкрийя #экскурсиивсочи