Подобные вопросы часто поступают нам в соцсетях.

• Я уже в пожилом возрасте, не поздно ли мне начинать заниматься Крийя?
• Есть ли у вас медитации для возрастных людей?
• Обязательно ли садиться в позу лотоса? Я в возрасте, мне трудновато.

Имрам говорит: «Неважно в каком возрасте – важно, что вы об этом слышите. Есть такой закон: всё, с чем вы встречаетесь в этой жизни – оно для вас. Не нужно сомневаться, просто начните работать над собой».

Участникам семинаров и ретритов Имрама от 18 до 80 лет. Начать практику можно в любом возрасте.

Выполнение техник Крийя не требует физической подготовки. Сидеть в медитации можно в любом удобном положении: на полу, на стуле, у стены. Большой физической нагрузки и сложных положений тела в Крийя нет.

Главная работа в практике Крийя происходит внутри – в нашем сознании.