КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК

Если вы хотите избавиться от плохих привычек, то нужно идти методом вытеснения, или замещения. Можете создать список плохих привычек – это одна колонка. Вторая колонка – это список хороших привычек, которые являются альтернативой. Тогда вы плохое забываете и полностью переключаетесь на то позитивное, которое является хорошей альтернативой, и начинаете следовать по списку, взращивая в себе хорошие качества. Проще говоря, нужно заменить плохие привычки хорошими. Когда вы это сделаете – вы приобретёте судьбу.

Имрам

✨РЕКОМЕНДУЕМ:

Плейлист “Вредные и полезные привычки. Как изменить себя?” 

Плейлист “Как развить осознанность”