Как развить привычку медитировать?

Любая привычка формируется через повторение. С медитацией так же – важна регулярность.

В повседневной жизни внимание постоянно переключается между работой, семьёй и множеством задач. Поэтому практикующим часто не хватает времени для более глубокого погружения.

В видео Мастер Имрам приводит простой пример: если поставить чайник и каждый раз снимать его с огня, вода не успеет закипеть.

«Практика требует погружения», – говорит Мастер Имрам.

🕉 Условия для этого создаёт ретрит: несколько дней постоянной практики, меньше привычных отвлекающих факторов, совместные медитации в общем поле с Мастером. Такой опыт помогает заложить привычку практиковать и выстроить ритм, который затем можно продолжать уже самостоятельно.

📍 Ближайший ретрит с Мастером Имрамом.
23–29 октября | Алматы

Если вы не можете приехать в Алматы, приглашаем принять участие онлайн.

Как проходит онлайн-ретрит

Это не просто просмотр трансляции. Вы одновременно с группой выполняете техники и медитации под голос Мастера и слушаете вечерние сатсанги.

🔸 Если вы не проходили семинар: вы можете посетить один или два дня ретрита в выходные – 24 и 25 октября.

🔸 Если вы прошли обучение на семинаре: можно выбрать один или несколько дней и прожить вместе с Мастером и группой все 5 дней ретрита — с 24 по 29 октября.

Выбрать день онлайн-ретрита

❗️ Регистрация открыта до 23 октября, 21:50 мск.

Будем рады встретиться на ретрите!
Команда «Имрам Крийя»