Имрам, какие медитации вы можете посоветовать для сна?

Медитации для сна невозможны. Потому что если вы медитируете, то вы не спите, а если вы спите, то вам уже не медитируется. Но настрой на благостный и хороший сон – это полезная практика. Перед сном вы даёте себе установки, что вы хотите спать осознанно, расслабить своё тело, что вы расслабляете тело… Мы сейчас касаемся  элементов Крийя-нидры. В этом курсе поэтапно каждый элемент выстраивает понимание. Я вам рекомендую заняться «шавасаной», изучением того, что есть «шавасана» или Крийя-нидра.

Имрам

✨ Друзья, в полном видео вебинара-практики «Крийя-нидра»  Имрам подробно рассказывает о сне, а также даёт ответы на вопросы:
•как правильно толковать сны?
•какую мантру читать перед сном?
•как научиться спать меньше?

Вебинар-практика «Крийя-нидра» доступен на сайте, а также на YouTubе-канале «Имрам Крийя – Йога» по ссылке.

🕉 Также рекомендуем курс «Крийя-нидра». Посмотреть программу курса можно на сайте. 

#имрамкрийя #крийя #крийяйога #мастеримрам #йоганидра #крийянидра #медитация