Как избавиться от негатива и гнева

Первое, что надо сделать – растянуть уголки рта в улыбку. Можно это сделать буквально руками. Даже если совсем не хочется улыбаться, губы сжаты, и всех ненавидишь в этот момент. Надо просто растянуть губы в улыбку, потому что мимические мышцы тесно связны с мозгом.

Когда вы растягиваете уголки рта, ваш мозг и сознание решают, что всё в порядке. Затем нужно встать и выйти оттуда, где настиг гнев. Почему встать и выйти? Потому что, вполне вероятно, там есть «элементали», которые посылают вам отрицательные мысли. Вы встаёте и уходите. Вы смещаете в пространстве своё присутствие. У них в этот момент начинается паника – только «сонастроились», поймали фокус, и вы вдруг встаёте и уходите.

Вы идёте на кухню, берёте стакан воды и выпиваете его. Вода очень хорошо снимает гнев. Желательно, чтобы вы на этот стакан с водой, перед тем как выпить его, начитали какую-нибудь великую мантру или просто сказали: «Это эликсир спокойствия». Ещё лучше, если вы после этого пойдёте на улицу и посмотрите на солнце. Можно посмотреть в зеркало и хорошенько рассмеяться. Всё, что вы там увидите – это вы. Это очень простые методы.

В современном мире есть огромное количество разных способов: люди начитывают мантры, включают музыку, кто-то приседает, кто-то отжимается, кто-то просто кричит, выбрасывает негатив из себя. Любой способ, какой вам ближе, вы можете применить, но никогда не оставайтесь в этом состоянии, потому что оно может затянуть вас в болото невежества.

Гнев у человека возникает из-за отсутствия должного количества духовной силы. Также гнев проявляется из-за мощной привязанности, чаще всего к результату, который человек не получил. Появляется неприятное ощущение, ум тут же транслирует негатив, всё это нарастает, как снежный ком. Испытывая гнев, вы, даже имея гигантский потенциал, из-за привязанности к чему-либо переключаете своё внимание. Привязанность может возникнуть и к этому состоянию. Чтобы до этого не доводить, нужно просто сделать то, о чём говорилось выше.