Как избавиться от негатива и гнева

Если вы переживаете любую негативную ситуацию, любое неприятное состояние, первое, что можно сделать – растянуть уголки рта в улыбку. Можно даже сделать это буквально руками. Даже если совсем не хочется улыбаться, губы сжаты, и всех ненавидишь в этот момент, –  надо просто растянуть губы в улыбку, потому что мимические мышцы связаны с мозгом. Когда вы растягиваете уголки рта, ваш мозг и сознание решают, что всё в порядке. 

Затем нужно покинуть место, где вас настиг гнев, потому что вполне вероятно, что там есть «элементали», которые посылают вам отрицательные мысли. Таким образом вы смещаете в пространстве своё присутствие. Если есть возможность,выпейте стакан воды. Вода очень хорошо снимает гнев. Перед тем как выпить его, можно прочитать какую-нибудь аффирмацию или просто сказать: «Это эликсир спокойствия». Хорошо, если после этого вы пойдёте на улицу и посмотрите на солнце. Можно посмотреть в зеркало и хорошенько рассмеяться. Всё, что вы там увидите – это вы. Это всё очень простые, но действенные методы.

Есть много разных способов справиться со стрессом и негативными переживаниями: люди начитывают мантры или молитвы, включают музыку, кто-то приседает или отжимается, кто-то просто кричит. Любой способ, какой вам ближе, вы можете применить, но никогда не оставайтесь в этом состоянии, потому что оно может затянуть вас в болото невежества.

Гнев в человеке возникает из-за отсутствия должного количества духовной силы. Также он проявляется из-за мощной привязанности – чаще всего к результату, который человек не получил. Появляется неприятное ощущение, ум тут же транслирует негатив, всё это нарастает как снежный ком. Испытывая гнев, вы, даже имея гигантский потенциал, из-за привязанности к чему-либо переключаете своё внимание на проблему. Привязанность может возникнуть и к этому состоянию, и чтобы до этого не доводить, нужно сделать то, о чём говорилось выше.