Выберите язык
На каком языке вы хотите изучать материалы
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Получите доступ к платформе Имрам Крийя

Рекомендации для жителей городов

Саморазвитие

19 Ноя 2021

Человеку, живущему в большом городе, важно собрать себя, потому что большинство людей не понимают, где их точка сборки. Ментал человека настолько активен, что он ходит, дышит, чем-то занимается – механически. Люди каждый раз надевают разные маски и не помнят, кто они на самом деле, – вот это самое главное.

Как не терять энергию

Если вы не центрированы, у вас слишком много увлечений, забот, мыслей, это забирает у вас жизненные силы, и они уходят безвозвратно. Когда вы научитесь осознавать себя и правильно концентрироваться, то у вас не будет расфокуса и вы соберёте все энергии вокруг себя – тогда не будет разрозненности.

Самое первое, что я рекомендую – просто научиться физически ощущать позвоночник, лоб, затылок и всё тело. Но изначально нужно выразить намерение, задать себе вопросы: чего вы хотите от жизни, кто вы, откуда пришли, кем вы сейчас являетесь, куда уйдёте потом.

Эти вопросы позволят вам постоянно вспоминать себя, помнить, для чего вы живёте.
2-808 х 808

Многие люди не понимают, для чего живут и чем им заниматься. Когда у вас есть цель жизни, тогда вы выбираете метод для её достижения. Я не говорю о целях посадить дерево, вырастить сына и так далее. Это не цели. Это то, что мы пытаемся для себя сделать в социальной жизни. Я же говорю о главной цели жизни. 

Поэтому первое, что я могу посоветовать, это собрать ментал и погрузить его ощущения в Божественный Сосуд: область головы, продолговатый мозг и спинной мозг как единое целое. Это место средоточия энергий. 

Вы должны сосредоточить свою энергию, и из этого состояния совершать все действия: что-то брать, что-то пить, с кем-то общаться, постоянно делать это из осознавания «Я Есмь». Тогда вы соедините ментальное с физическим, не будете тратить энергию, а значит, и свою жизнь попусту.

Ваша задача – центрирование.

Практические советы

Когда вы едете за рулём – держите язык в кхечари-мудре. Старайтесь это делать. Кхечари-мудра – это положение языка, отведённого назад. Это очень полезно в современном мире – лишнее не скажешь, когда очень хочется. Изучите, как работает эта мудра.

Мышление, дыхание и питание – вот три кита, которые надо взять за хвост.  

Питание должно быть правильным. Дыхание – правильно поставленным, насколько возможно осознанным, чтобы вы могли работать диафрагмой, – тогда прана и апана встречаются. По возможности нужно выполнять пранаямы. Поверхностное дыхание не подходит. Хотя, если вы практикуете Крийя йогу, энергизация настолько мощная, что дыхание может быть поверхностным и редким, но для практикующих Крийя это происходит естественно.   

Правильное мышление – это правильное отношение к жизни и в первую очередь к себе. Если вы не знаете, кто вы и как к себе относиться, не выстроится концепция вашей жизни. Поэтому мы прежде всего определяем правильное отношение к себе – и начинаем это практиковать. 

Имрам

Другие статьи на тему духовного развития и личностного роста на сайте «Имрам Крийя» в разделе «Саморазвитие».

#осознанность #практикаосознанности #медитацияосознанности #медитациякрийя #крийяйога #имрамкрийя

Комментарии

29 комментариев
Дарья
2 месяца назад

Всё верно. Благодарю за напоминание о правильных советах . Всем добра и понимания среди людей доброго 🧐🙂

Ответить
Анна
2 месяца назад

Благодарю за ценные советы. Я, как певец без слуха - песню знаю, а спеть не получаеться. Терпение и труд всё перетрут. Вижу цель, не вижу препятствий. Спасибо за Ваш труд.

Ответить
Имрам Крийя
2 месяца назад

Благодарим за отклик ❤️

Ответить
1 отзыв
Ольга
2 месяца назад

Большое спасибо за поддерживающую информацию, 🌞.

Ответить
Ещё 26 отзывов
Новые статьи
См. все
1_IMG_3839 Энергизация тела
Наука Крийя
23 Янв 2025
Чтобы энергизировать тело, мы совершаем определённые действия – тогда в теле происходит серьёзная внутренняя работа
1-DSC_7330 Контроль сексуальной энергии
Саморазвитие
18 Сен 2024
Трансформация сексуальной энергии необходима не только тем, кто живёт один, но в первую очередь тем, кто живёт в семье, потому что это очень быстро поднимает человека к Высшему.
1 pexels-karolina-grabowska Нужно ли воспитывать детей
Семья и дети
26 Авг 2024
Иногда дети рождаются не для того, чтобы их воспитывали, а для того, чтобы два человека, которые встретились, научились любить друг друга...
DSC_3854-1 Как работать с аффирмациями
Саморазвитие
29 Июл 2024
Чтобы ваши аффирмации были успешными, я советую записать выбранные фразы и слушать их в наушниках в фазах глубокого сна...
DSC_5650_1 Принцип самовнушения в практике
Наука Крийя
29 Июн 2024
Принцип самовнушения, силу слова используют и некоторые учёные. Например, я рекомендую обратить внимание на высказывания академика Георгия Сытина, который создал метод исцеляющих настроев.
pexels-kristina-paukshtite-3270224 Йога и духовный рост матери и ребёнка
Семья и дети
29 Мар 2024
От мамы во многом зависит, каким будет ребёнок и какое у него будет сознание.
ИМРАМ
SideBar_Master
Мастер Крийя-йоги
INSTAGRAM
::
... Развернуть