Статьи Мастера
- Статьи Мастера
- Рекомендации для жителей городов
Рекомендации для жителей городов
Саморазвитие
19 Ноя 2021

Человеку, живущему в большом городе, важно собрать себя, потому что большинство людей не понимают, где их точка сборки. Ментал человека настолько активен, что он ходит, дышит, чем-то занимается – механически. Люди каждый раз надевают разные маски и не помнят, кто они на самом деле, – вот это самое главное.
Как не терять энергию
Если вы не центрированы, у вас слишком много увлечений, забот, мыслей, это забирает у вас жизненные силы, и они уходят безвозвратно. Когда вы научитесь осознавать себя и правильно концентрироваться, то у вас не будет расфокуса и вы соберёте все энергии вокруг себя – тогда не будет разрозненности.
Самое первое, что я рекомендую – просто научиться физически ощущать позвоночник, лоб, затылок и всё тело. Но изначально нужно выразить намерение, задать себе вопросы: чего вы хотите от жизни, кто вы, откуда пришли, кем вы сейчас являетесь, куда уйдёте потом.
Эти вопросы позволят вам постоянно вспоминать себя, помнить, для чего вы живёте.

Многие люди не понимают, для чего живут и чем им заниматься. Когда у вас есть цель жизни, тогда вы выбираете метод для её достижения. Я не говорю о целях посадить дерево, вырастить сына и так далее. Это не цели. Это то, что мы пытаемся для себя сделать в социальной жизни. Я же говорю о главной цели жизни.
Поэтому первое, что я могу посоветовать, это собрать ментал и погрузить его ощущения в Божественный Сосуд: область головы, продолговатый мозг и спинной мозг как единое целое. Это место средоточия энергий.
Вы должны сосредоточить свою энергию, и из этого состояния совершать все действия: что-то брать, что-то пить, с кем-то общаться, постоянно делать это из осознавания «Я Есмь». Тогда вы соедините ментальное с физическим, не будете тратить энергию, а значит, и свою жизнь попусту.
Ваша задача – центрирование.

Практические советы
Когда вы едете за рулём – держите язык в кхечари-мудре. Старайтесь это делать. Кхечари-мудра – это положение языка, отведённого назад. Это очень полезно в современном мире – лишнее не скажешь, когда очень хочется. Изучите, как работает эта мудра.
Мышление, дыхание и питание – вот три кита, которые надо взять за хвост.
Питание должно быть правильным. Дыхание – правильно поставленным, насколько возможно осознанным, чтобы вы могли работать диафрагмой, – тогда прана и апана встречаются. По возможности нужно выполнять пранаямы. Поверхностное дыхание не подходит. Хотя, если вы практикуете Крийя йогу, энергизация настолько мощная, что дыхание может быть поверхностным и редким, но для практикующих Крийя это происходит естественно.
Правильное мышление – это правильное отношение к жизни и в первую очередь к себе. Если вы не знаете, кто вы и как к себе относиться, не выстроится концепция вашей жизни. Поэтому мы прежде всего определяем правильное отношение к себе – и начинаем это практиковать.
Имрам
#осознанность #практикаосознанности #медитацияосознанности #медитациякрийя #крийяйога #имрамкрийя
Комментарии
29 комментариев
Дарья
2 месяца назад
Всё верно. Благодарю за напоминание о правильных советах . Всем добра и понимания среди людей доброго 🧐🙂
Ответить
Анна
2 месяца назад
Благодарю за ценные советы. Я, как певец без слуха - песню знаю, а спеть не получаеться. Терпение и труд всё перетрут. Вижу цель, не вижу препятствий. Спасибо за Ваш труд.
Ответить
Имрам Крийя
2 месяца назад
Благодарим за отклик ❤️
Ответить
1 отзыв
Ольга
2 месяца назад
Большое спасибо за поддерживающую информацию, 🌞.
Ответить
Ещё 26 отзывов
Новые статьи
См. все

Наука Крийя
23 Янв 2025
Чтобы энергизировать тело, мы совершаем определённые действия – тогда в теле происходит серьёзная внутренняя работа
Саморазвитие
18 Сен 2024
Трансформация сексуальной энергии необходима не только тем, кто живёт один, но в первую очередь тем, кто живёт в семье, потому что это очень быстро поднимает человека к Высшему.
Семья и дети
26 Авг 2024
Иногда дети рождаются не для того, чтобы их воспитывали, а для того, чтобы два человека, которые встретились, научились любить друг друга...
Саморазвитие
29 Июл 2024
Чтобы ваши аффирмации были успешными, я советую записать выбранные фразы и слушать их в наушниках в фазах глубокого сна...
Наука Крийя
29 Июн 2024
Принцип самовнушения, силу слова используют и некоторые учёные. Например, я рекомендую обратить внимание на высказывания академика Георгия Сытина, который создал метод исцеляющих настроев.
Семья и дети
29 Мар 2024
От мамы во многом зависит, каким будет ребёнок и какое у него будет сознание.