В моём понимании, пранаяма – это царица йоги, потому что пранаяма не связана только с дыханием. Пранаяма – это то, что в себя включает огромное количество процессов. Это духовный акт. 

Часто пранаямой называют дыхательные упражнения и рассматривают слово так: «прана» – это энергия, «яма» – это контроль, или удержание. 

Но рассмотрите это слово немного по-другому. «Прана» на санскрите – это жизненная сила, «аяма» – это то, что является выражением особых качеств этой жизненной силы. И всё, что связано с её проявлениями, вибрациями – это не только контроль, или удержание, это связано с творческим аспектом влияния этой жизненной силы. Из этого рождается совершенно другое отношение ко всему.

Пранаяма – это энергия, которая пробуждается, а через чакры сознание поднимается. Когда сознание начинает пробуждаться, тогда и кундалини пробуждается, если говорить о встрече. То есть мы восходим. Пранаяма ускоряет этот процесс в сотни тысяч раз – настоящая пранаяма, Крийя-пранаяма.

В Крийя один вдох и выдох эквивалентен одному году естественной эволюции. То есть вы за один вдох и выдох проживаете один год эволюции. Десять минут практикования техники Крийя седьмой ступени эквивалентно двадцати годам, потому что в минуту вы делаете два дыхания.

Но важно, чтобы вы всё правильно делали и правильно к этому относились. Правильное отношение это и есть правильное делание. Правильное делание – это Крийя. Крийя – это действие.

Мастер Имрам 

#пранаяма #энергия #дыхательныетехники #практикакрийя #крийяйога #кундалини #самадхи