12 Дек 2020
Медитации учат многие направления и школы. Я буду говорить о медитации в традиции Крийя Бабаджи. Медитация — это Божественное переживание, отсутствие мыслей. Если есть мысли, значит, медитация ещё не случилась. Мысль вводит человека в двойственность. Медитация — это состояние, в котором мы всецело переживаем присутствие Творца, за пределами ума и личности, за пределами эго.
Если у вас возникают образы, — это созерцание, или, возможно, концентрация на высокой идее о Единстве. Это в итоге вводит вас в состояние, где вы растворяетесь во Творце. Глубокое переживание этой дхараны (концентрации) является медитацией. За этим переживанием стоит не конкретная форма, а состояние за пределами ума, в котором нет того, кто оценивает.
Медитация — это состояние, когда вы, находясь в единстве со Творцом, ещё ощущаете маленькую, почти несуществующую дистанцию между Богом и вами, Высшим Я и сутью.
Там не существует ума, нет мыслей. Так Творец говорит с нами. Это переживание охарактеризовать нельзя, — ведь того, кто характеризует, в нём нет.
Дистанция сокращается за счёт практики Крийя. Мы входим в состояние, ближе, шаг за шагом погружаясь в глубину своей сути, где есть Один без другого. И на очень короткой дистанции, где нет обычного человеческого восприятия, находимся в молчании. На этом уровне нет мыслей, но есть общение Творца с нами – на Его уровне. То, что человек переживает за пределами ума и тела, – это неописуемо. Медитацию описать нельзя. Это будет неправда, это будет суждение.
Медитация – это состояние, в котором вы можете находиться в Единстве и близости со Творцом в любом положении. Но на начальном этапе требуется правильное отношение. Мы садимся так, чтобы наш позвоночник был ровным.
Наше тело – храм, а позвоночник – алтарь.
Именно внутри позвоночника происходят чудесные изменения, связанные с присутствием Творца. Надо садиться так, чтобы форма тела выражала покой и единство. Такое правильное положение уже позволяет энергии течь по каналам как нужно. Ваше отношение к миру меняется, появляется больше осознанности, энергии, покоя.
Чтобы войти в настоящую медитацию, нужно сократить дистанцию между умом и телом. Для этого мы интенсивно чувствуем. Мысли и образы могут увести вас. Человеку очень трудно сразу удержать концентрацию на одной идее, поэтому мы не идём таким путем. Научный путь – это переключение внимания на ощущения и концентрация на позвоночнике. Для этого в науке Крийя есть специальные техники.
В медитацию лучше входить через ощущения, а не через визуализацию. Если сами по себе приходят возвышенные образы, мы их игнорируем. Могут явиться Учителя, Мастера и сам Бог в каком-то образе. Но это всё ещё дистанция. Наша задача – быть в Единстве. Поэтому мы всецело – от пальцев ног до макушки головы – ощущаем присутствие Бога внутри нас, внутри нашей сути. Все действия совершаются у алтаря – то есть в позвоночнике. Таким образом все энергии приливают к позвоночнику – это и есть возможность войти в глубокое состояние покоя и Единства. Это путь. Сокращайте дистанцию между умом и телом, разумом и позвоночником.
Нужно всю свою суть направить внутрь себя и, находясь там, ожидать…
Мастер Имрам
#медитация #концентрация #созерцание #крийябабаджи #крийяйога #визуализация #познаниесебя #йога #крийя
Очень ВАМ БЛАГОДАРНА!!!!!
Пытаюсь медитировать уже которую неделю. Честно сижу и утром и вечером. Я по характеру очень активный, подвижный человек, мне невероятно сложно просто спокойно сидеть, а выдавить мысли из головы пока вообще не получается ) Скажите пожалуйста, по Вашему опыту, какое время потребуется, чтобы медитация случилась? Все ли проходят через такое сопротивление психики?
Здравствуйте! Отвечает команда "Имрам Крийя" 🙏 Вы верно заметили – медитация случается. Но, как говорит Мастер Имрам, приложить усилия необходимо. Усилие – это наша регулярная практика, наша устремлённость и настойчивость. Не стоит ожидать результата, тем более быстрого. Не стоит пытаться "выдавить" мысли, – это невозможно, это снова работа ума, а медитация – это выход за пределы ума, нам нужно от него отстраниться. Медитация – это глубокое состояние. На начальном этапе практики мы учимся концентрироваться, направлять внимание, осознавать, ощущать, чувствовать тело и все изменения, учимся наблюдать, не оценивая. По сути, это подготовка к медитации. И это очень интересный процесс, это внутренняя лаборатория для самоисследования, и работа в ней может, и так и будет, продолжаться всю жизнь. Мастер говорит, что даже после самадхи важно не останавливаться, а идти дальше, идти глубже. Попробуйте полюбить сам процесс, свой опыт познания, погружения внутрь себя. Медитация случится в своё время 😊 Возможно, для начала Вам будет удобнее выполнять более короткую практику. В этом плейлисте собраны медитации от 5 минут, рекомендуем начать с них, а затем постепенно переходить к более длительной практике. Желаем успехов 💖
Благодарю!! 💖🙏
Нужно ли воспитывать детей
