Что такое Крийя-нидра? Нидра в переводе с санскрита означает «сон». Но это не тот сон, о котором все знают. Это сон для ума, когда сознание остаётся осознанным. Нидра – это глубокое состояние погружения внутрь себя.

Крийя-нидра – это следующий, более глубокий этап йога-нидры. Вы учитесь не просто расслаблять тело, а совершаете осознанное действие в расслабленном состоянии. Вы работаете в состоянии глубоко расслабления.

«Чтобы расслабиться и отдохнуть, для этого нужна просто шавасана. Чтобы как-то погрузиться внутрь себя и, допустим, исцелить себя, для этого достаточно йога-нидры. Но Крийя-нидра нужна для того, чтобы вы опознали себя, для того, чтобы вы осознали себя. Для того, чтобы вы наконец-таки встретились лицом к лицу с самим собой».

Мастер Имрам

Друзья, рекомендуем изучить материалы по теме «Крийя-нидра» на наших ресурсах:

• Онлайн-курс «Крийя-нидра» 
• Плейлист «Крийя-нидра. Йогический сон»

#медитация #йоганидра #нидра #сознание #тело #имрам #крийяйога #крийя #имрамкрийя