ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Получите доступ к платформе Имрам Крийя
Имрам Крийя 8 месяцев назад

Обязательна ли поза лотоса для медитации? 🕉 Уже в этот четверг, 3 февраля в 19:00 мск, мы соберёмся на ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ для начинающих с Мастером Имрамом.

Считается, что для медитации нужно освоить позу лотоса. Но это не так. Это положение желательно, оно даёт телу устойчивость, однако поза лотоса или другое положение со скрещенными ногами на полу необязательно.

Главное, сохранять позвоночник ровным – к этому нужно стремиться, но, даже если это невозможно, это не препятствие для медитации. Вся работа происходит внутри, в позвоночнике.

Как можно сидеть в Медитации

1. Вы можете сидеть на стуле, опираясь на спинку. Лучше, если поверхность будет достаточно твёрдой для прямого положения спины.

2. На полу, скрестив ноги, можно сесть на плед, одеяло, твёрдую подушку – так, чтобы таз был выше уровня коленей и вам было комфортно.

3. Если во время медитации у вас устают, затекают ноги, просто поменяйте положение, не теряя концентрацию.

4. Можно сидеть возле стены, вытянув ноги.

5. Важно держать позвоночник ровным, но без напряжения в теле и спине.

✨ Друзья, приходите на ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ для начинающих с Мастером Имрамом 3 февраля! Приглашайте своих родителей, родных и друзей!

Медитация открыта для всех желающих и не требует специальной подготовки.

🕉 Зарегистрироваться на ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ можно по ССЫЛКЕ

#онлайнмедитация #какизменитьсвоюжизнь #саморазвитие #йога #медитацияонлайн #какначатьмедитировать #медитация #крийяйога #имрамкрийя

Комментарии

(0)
Новые статьи
См. все
1 (3) Типы сознания человека
Саморазвитие
26 Сен 2022
Страдания не заканчиваются, если вы совершаете действия в направлении разрушения вашей природы, действия, которые приводят к неблагостным результатам.
1 (2) Как восполнить силы
Здоровье
12 Сен 2022
Есть специальные техники пополнения оджаса, то есть той жизненной силы, которая даётся Свыше.
1 квадрат Может ли Земля быть планетой счастья?
Саморазвитие
10 Авг 2022
Земля – это не только люди. Это ещё многие существа, которых вы не видите.
квадрат -1 Как приобщить близких к практике
Семья и дети
18 Июл 2022
Если вторая половина не хочет заниматься саморазвитием, не принимает ваш духовный рост
1-квадрат Как правильно дышать
Здоровье
21 Июн 2022
Наша задача – научиться дышать меньше, чем обычно. Обычный человек дышит в среднем 20-25 раз в минуту, некоторые 30 раз.
1-квадрат Как развить сверхспособности
Саморазвитие
15 Июн 2022
Тема сверхспособностей интересует многих, потому что эго-личность так устроена
О МАСТЕРЕ
SideBar_Master
Сознание Мастера вездесущеи этот Мастер – Высшее Я
INSTAGRAM
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Получите доступ к платформе Имрам Крийя
::
... Развернуть