Выберите язык
На каком языке вы хотите изучать материалы
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Получите доступ к платформе Имрам Крийя
Имрам Крийя 3 года назад

Обязательна ли поза лотоса для медитации? 🕉 Уже в этот четверг, 3 февраля в 19:00 мск, мы соберёмся на ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ для начинающих с Мастером Имрамом.

Считается, что для медитации нужно освоить позу лотоса. Но это не так. Это положение желательно, оно даёт телу устойчивость, однако поза лотоса или другое положение со скрещенными ногами на полу необязательно.

Главное, сохранять позвоночник ровным – к этому нужно стремиться, но, даже если это невозможно, это не препятствие для медитации. Вся работа происходит внутри, в позвоночнике.

Как можно сидеть в Медитации

1. Вы можете сидеть на стуле, опираясь на спинку. Лучше, если поверхность будет достаточно твёрдой для прямого положения спины.

2. На полу, скрестив ноги, можно сесть на плед, одеяло, твёрдую подушку – так, чтобы таз был выше уровня коленей и вам было комфортно.

3. Если во время медитации у вас устают, затекают ноги, просто поменяйте положение, не теряя концентрацию.

4. Можно сидеть возле стены, вытянув ноги.

5. Важно держать позвоночник ровным, но без напряжения в теле и спине.

✨ Друзья, приходите на ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ для начинающих с Мастером Имрамом 3 февраля! Приглашайте своих родителей, родных и друзей!

Медитация открыта для всех желающих и не требует специальной подготовки.

🕉 Зарегистрироваться на ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ можно по ССЫЛКЕ

#онлайнмедитация #какизменитьсвоюжизнь #саморазвитие #йога #медитацияонлайн #какначатьмедитировать #медитация #крийяйога #имрамкрийя

Комментарии

(0)
Новые статьи
См. все
1_IMG_3839 Энергизация тела
Наука Крийя
23 Янв 2025
Чтобы энергизировать тело, мы совершаем определённые действия – тогда в теле происходит серьёзная внутренняя работа
1-DSC_7330 Контроль сексуальной энергии
Саморазвитие
18 Сен 2024
Трансформация сексуальной энергии необходима не только тем, кто живёт один, но в первую очередь тем, кто живёт в семье, потому что это очень быстро поднимает человека к Высшему.
1 pexels-karolina-grabowska Нужно ли воспитывать детей
Семья и дети
26 Авг 2024
Иногда дети рождаются не для того, чтобы их воспитывали, а для того, чтобы два человека, которые встретились, научились любить друг друга...
DSC_3854-1 Как работать с аффирмациями
Саморазвитие
29 Июл 2024
Чтобы ваши аффирмации были успешными, я советую записать выбранные фразы и слушать их в наушниках в фазах глубокого сна
DSC_5650_1 Принцип самовнушения в практике
Наука Крийя
29 Июн 2024
Принцип самовнушения, силу слова используют и некоторые учёные. Например, я рекомендую обратить внимание на высказывания академика Сытина
pexels-kristina-paukshtite-3270224 Йога и духовный рост матери и ребёнка
Семья и дети
29 Мар 2024
От мамы во многом зависит, каким будет ребёнок и какое у него будет сознание.
О МАСТЕРЕ
SideBar_Master
Сознание Мастера вездесущеи этот Мастер – Высшее Я
INSTAGRAM
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Получите доступ к платформе Имрам Крийя
::
... Развернуть