ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Получите доступ к платформе Имрам Крийя
Имрам Крийя 1 год назад

Обязательна ли поза лотоса для медитации? 🕉 Уже в этот четверг, 3 февраля в 19:00 мск, мы соберёмся на ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ для начинающих с Мастером Имрамом.

Считается, что для медитации нужно освоить позу лотоса. Но это не так. Это положение желательно, оно даёт телу устойчивость, однако поза лотоса или другое положение со скрещенными ногами на полу необязательно.

Главное, сохранять позвоночник ровным – к этому нужно стремиться, но, даже если это невозможно, это не препятствие для медитации. Вся работа происходит внутри, в позвоночнике.

Как можно сидеть в Медитации

1. Вы можете сидеть на стуле, опираясь на спинку. Лучше, если поверхность будет достаточно твёрдой для прямого положения спины.

2. На полу, скрестив ноги, можно сесть на плед, одеяло, твёрдую подушку – так, чтобы таз был выше уровня коленей и вам было комфортно.

3. Если во время медитации у вас устают, затекают ноги, просто поменяйте положение, не теряя концентрацию.

4. Можно сидеть возле стены, вытянув ноги.

5. Важно держать позвоночник ровным, но без напряжения в теле и спине.

✨ Друзья, приходите на ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ для начинающих с Мастером Имрамом 3 февраля! Приглашайте своих родителей, родных и друзей!

Медитация открыта для всех желающих и не требует специальной подготовки.

🕉 Зарегистрироваться на ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ можно по ССЫЛКЕ

#онлайнмедитация #какизменитьсвоюжизнь #саморазвитие #йога #медитацияонлайн #какначатьмедитировать #медитация #крийяйога #имрамкрийя

Комментарии

(0)
Новые статьи
См. все
DSC_1503 (1) Как отличить желания и потребности
Саморазвитие
30 Май 2023
Есть такое понятие, как желание, и есть такое понятие, как потолок желаний. Потолок желаний – это то необходимое, что нужно в качестве потребностей
f39ba456-669a-4f43-a1fb-0dd886581c1b Болезнь близких
Здоровье
3 Май 2023
Судьба закручивает человека так, что ему нужно вернуться к Богу внутри себя. Внутри себя – ни где-то там, потому что Он здесь.
15e42a15-1c1c-46ff-8470-951fc7d8de34 Творчество женщины и мужчины
Творчество
30 Мар 2023
Если человек поднимает свои вибрации, то он становится тоньше, тоньше и ещё тоньше – и трансцендентальные энергии через него будут выражены как творчество.
378bfa6a-eb8f-4ba5-ba4e-da1bd04bbe2d Пранаяма
Наука Крийя
9 Мар 2023
Пранаяма – это энергия, которая пробуждается, а через чакры сознание поднимается. Когда сознание начинает пробуждаться, тогда и кундалини пробуждается.
Young,Couple,In,Love,Walking,Outdoor,Holding,Hands,In,The Как выйти из одиночества
Семья и дети
14 Фев 2023
Человек может привлечь другого тогда, когда он повышает свои электромагнитные качества, пробуждает свои духовные силы – для этого нужно заниматься духовной практикой.
1-DSC01535 (1) Как найти предназначение
Саморазвитие
3 Фев 2023
Предназначение – это очень важный аспект, и большинство людей ищут его во внешнем мире.
О МАСТЕРЕ
SideBar_Master
Сознание Мастера вездесущеи этот Мастер – Высшее Я
INSTAGRAM
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Получите доступ к платформе Имрам Крийя
::
... Развернуть