Как подготовиться к Медитации.  🕉 Уже завтра, 3 февраля в 19:00 мск, пройдёт ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЯ для начинающих с Мастером Имрамом.

• Подготовьте для медитации удобное, тихое место, где вас никто не будет отвлекать, в том числе ваши домашние животные.
• Проветрите комнату.
• По возможности примите тёплый или приятный прохладный душ.
• Хорошо, если ваша одежда будет комфортной, из натуральных тканей светлых тонов
• Подготовьте место, где вам будет удобно в течение всей практики. Это может быть коврик, плед, твёрдая подушка на полу или стул со спинкой. Как можно сидеть в медитации, мы рассказывали в предыдущем посте.
• Желательно не есть перед практикой, но, если вы испытываете сильный голод, который будет вас отвлекать, утолите его лёгкой растительной пищей.

Включать музыку, зажигать благовония во время медитации не нужно. Медитация – это состояние, когда отсутствуют звуки, свет, все привязанности, весь внешний мир.

✨ Друзья, ждём всех ЗАВТРА НА ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИЮ С МАСТЕРОМ. Начинаем в 19:00 мск.

Всем, кто зарегистрировался, придёт письмо со ссылкой на трансляцию.

Чтобы не пропустить начало медитации, подключите наш чат-бот в Телеграм-канале, мы отправим напоминание.

Зарегистрироваться на онлайн-медитацию можно ЗДЕСЬ

#онлайнмедитация #какизменитьсвоюжизнь #саморазвитие #йога #медитацияонлайн #какначатьмедитировать #медитация #крийяйога #имрамкрийя