![](https://imram-kriya.com/wp-content/uploads/2023/11/1h1.jpg)
Когда и как медитировать. Друзья, напоминаем вам о ценности духовной литературы. Предлагаем к прочтению отрывок из книги «Семь ступеней самореализации», автор Шри Парамаханса Йогананда.
«Выберите тихое место. Подобно тому, как малая комната воспроизводит в нас сознание разговоров, ванная комната — сознание чистоты, спальная комната — сознание сна и библиотека — сознание чтения, так и маленькое помещение для медитации создаст сознание тишины. Очень подходит для медитации маленькая комнатка с одним или несколькими окнами, или маленькая рабочая комнатка с открытыми дверями, или уголок за ширмой, или лес летом, или на вершине горы, или равномерно теплое помещение в тихом месте, не слишком теплое, не слишком холодное. Даже пока вы путешествуете в автомобиле или в пульмановском вагоне, или спите в одной спальной комнате с другими, вы всегда можете практиковаться. Если же у вас имеется помещение для медитации, то поместите туда маленький столик и прямой стул без ручек, обращенный на восток. Тогда накройте стул шерстяным одеялом, которое еще покрыто шелковой тканью, прикрывающей спинку стула и место под вашими ногами. Это изолирует ваше тело, чтобы жизненный ток и сознание могли бы свободно течь в спинной хребет и мозг и в сторону божественной медуллы и задерживает их обратное проникновение в центре чувственности и от притяжения земных токов.
Уверенно практикуйтесь по утрам и до отхода ко сну, когда в теле происходят большие перемены. Яды выбрасываются вон. тело находится в активном состоянии и около полуночи, когда тело релаксировано, жизненная сила в головном мозгу легко может быть направлена от чувств — к Богу».
Парамаханса Йогананда
«Семь ступеней самореализации», Том 1.
#медитация #медитациясмастером #какнаучитьсямедитации #йогананда #местодлямедитации #крийяйога #крийя #имрамкрийя
![1 pexels-karolina-grabowska](https://imram-kriya.com/wp-content/uploads/2024/08/1-pexels-karolina-grabowska-2048x1365.jpg)
Комментарии