Неделя утренних практик «Имрам Крийя»

🌱 Весна – время сонастройки внутренних ритмов с природным циклом. Это период, когда тело и сознание наиболее открыты для перезаписи привычек.

Команда «Имрам Крийя» приглашает вас войти в ритм регулярной утренней медитации в общем поле. Мы проведём «Неделю утренних практик», чтобы помочь вам сделать практику фундаментом каждого дня.

• Когда: 13–19 апреля
• Где: Telegram-канал и сообщество ВКонтакте
• Продолжительность: 7 дней
• Длительность практик: от 5 до 30 минут (кроме интенсивной практики в субботу)
• Участие: свободный доступ, регистрация не требуется

Что включено в программу:
• Ежедневные короткие медитации с Мастером Имрамом.
• Техники энергизации для пробуждения телесного храма.
• Разбор терминологии и механики работы техник Крийя.
• Рекомендации по завершению дня для эффективного утра.
• Поддержка практикующих в комментариях.

Ваш результат – закрепление привычки начинать день с практики, создание новых нейронных связей и развитие навыка управления внутренним состоянием.

Мастер Имрам часто говорит: «Великое – в малом». Свой личный результат вы сможете зафиксировать в течение недели.

Как принять участие:

1. Подпишитесь на Telegram-канал «Имрам Крийя» или наше сообщество ВКонтакте.
2. С 13 по 19 апреля следуйте рекомендациям в публикациях (материалы будут выходить в 5:00–5:30 по московскому времени).
3. Практикуйте в удобном для вас темпе, учитывая ваш часовой пояс и режим дня.
4. Делитесь результатами в комментариях и приглашайте тех, кому важен путь саморазвития.

☀️Ждём каждого – и тех, кто только начинает знакомство с методом, и опытных практикующих Крийя.

Команда «Имрам Крийя»

#медитация #неделяутреннихпрактик #крийяйога #саморазвитие