Отвечаем на частый вопрос практикующих.

Мастер Имрам объясняет: правильная практика Крийя – это не механическое выполнение техник и не поиск особых ощущений. Прежде всего – это осознанное внимание к каждому действию.

Когда есть понимание, что вы делаете, зачем и как работает метод, практика становится глубже и приносит внутреннюю ясность.

Не менее важно не оценивать себя по ощущениям. В Крийя нет задачи добиться определённого состояния. Гораздо важнее сохранять внимание, регулярно практиковать и наблюдать внутренние изменения.

Поэтому многие, кто долго занимается самостоятельно по открытым видео, со временем хотят разобраться в техниках, понять последовательность, соединить разрозненные знания и получить знания непосредственно от Мастера.

🔹 Если вы хотите от медитаций под голос Мастера перейти на следующий уровень и выстроить целостную систему практики, семинар «6 ступеней самореализации» станет важным шагом.

За 2 дня вы последовательно изучите структуру метода Крийя, получите техники для работы с телом, дыханием, вниманием и состоянием, а также живую передачу знаний от Мастера. Именно этот формат позволяет понять суть метода, углубиться в практику и сделать её осознанной и регулярной.

📍 Ближайший семинар «6 ступеней самореализации»
г. Алматы, Казахстан
🗓 26–27 сентября 2026

Узнать подробнее и зарегистрироваться

🔹 Если же сейчас у вас нет возможности посетить семинар или вы хотите к нему подготовиться, начать можно с «Базового курса медитации Крийя».

Это онлайн-курс в записи с бессрочным доступом, который включает 18 техник Крийя, подробные объяснения Мастера и пошаговую систему для самостоятельной практики.

Курс подходит как тем, кто только начинает знакомство с методом, так и тем, кто хочет дополнить уже имеющуюся практику. Все техники (упражнения) курса выполняются сидя, в удобном положении с прямой спиной.

Подробнее о курсе

Выбирайте формат, который подходит вам сейчас. Главное – не откладывать практику и двигаться вперёд шаг за шагом.

Сохраняйте присутствие.
Команда «Имрам Крийя».