Как сохранить и приумножить энергию, полученную на Ретрите? 🕉 Ретрит в Сочи всё ближе – с 22 апреля по 1 мая мы соберёмся все вместе с Мастером Имрамом.

✨ Это будет интенсивное погружение в практику и одновременно отдых в живописном месте в горах. Такие 9-дневные Ретриты наполняют энергией и меняют наше внутреннее состояние, нам важно сохранить его и не растерять энергию в повседневной жизни.

1. Вспоминайте информацию и ощущения, которые вы получили во время Ретрита. Вдохновляйтесь ими вновь и вновь!
2. Удерживайте внимание в теле и позвоночнике. Делайте всё с этими ощущениями – когда едете за рулём, в любой напряжённой ситуации или когда в голове крутится много мыслей.
3. Также рекомендуем следить за вашим питанием и дыханием. Дышите осознанно и глубоко, выбирайте полезную и естественную пищу, следите за вашими мыслями.

Ретриты дают нам возможность оставить привычные заботы, быт и посвятить время только практике в расслабленной обстановке.

После ретритов практиковать намного легче и интереснее – практика становится глубже, ум спокойнее, а внутреннее состояние и наша жизнь меняются в лучшую сторону.

Приезжайте на Ретрит в Сочи – за новыми состояниями, новыми впечатлениями и новыми знакомствами!

🕉 Для регистрации на Ретрит в Сочи перейдите на эту СТРАНИЦУ

#ретритйога #какизменитьсвоюжизнь #медитация #научныйметод #методкрийя #йога #йогаретрит #сочи #ретритсочи #крийяйога #имрамкрийя