Как остановить мысли

От мыслей избавляется человек, который хочет находиться в теле, хочет не терять связь с этой жизнью, с этим миром, и он просто расслабляет свой мозг. Для этого достаточно выспаться, посидеть, включить хорошую музыку, войти в состояние покоя, созерцания – просто расслабить свой ум, переключить внимание на что-то.

Если мы говорим о серьёзной йогической трансформации, о том, чтобы услышать голос Брахмана внутри себя, осознать своё Высшее Я, – нам обязательно придётся развивать силу концентрации.

Ваше внутреннее внимание, ваша сила концентрации может сделать нечто другое: она может перевести вас в то состояние, где вы можете осознать однонаправленность ума – вот это будет важнее. Нужно развивать силу концентрации.

Можно остановить мысль тем, что вы не думаете в направлении развития этой мысли. Вы не создаёте условия, при которых вы следуете за мыслями. Мысль есть, она приходит-уходит – вы остаётесь. Вы переводите всё своё внимание на того, кто смотрит, а не на то, что вы видите.

Мысли исчезают тогда, когда исчезает ум.

Ум – это результат взаимодействия, активности каналов пяти органов чувств. Если выключить какое-либо из чувств, ум значительно ослабнет, и если вы полностью отключаете все пять органов чувств, то ум исчезает.