Как начать медитировать, если нет времени

«Очень легко всё время быть занятым. Но мало кто может сесть и по-настоящему ничего не делать: не думать, не шевелиться, просто сесть и остановиться для того, чтобы хотя бы понять – кто ты.⠀Занятость возникает из неконтролируемого ума, из-за того, что ум, совершая подмены, снова и снова переключает ваше внимание на какие-то новые идеи. Занятой человек – это человек, который фактически себя теряет». (Имрам)

В статье «Как начать медитировать, если нет времени» Мастер дал развёрнутый ответ на вопросы:⠀

• Как развивать концентрацию в повседневной жизни?
• Почему важно практиковать медитацию и почему это даётся непросто?
• Как научная техника Крийя помогает войти в медитацию?⠀

Чтобы прочитать статью «Как начать медитировать, если нет времени», перейдите по ССЫЛКЕ.