Как начать знакомство с Крийя? Друзья, многих из вас интересует вопрос с чего начать обучение. Мы ежедневно получаем такие вопросы, поэтому подготовили для вас небольшую памятку.

1. Советуем начать с прочтения книг: «Автобиография йога» Парамахансы Йогананды, «Святая наука» Шри Юктешвара, «Бабаджи и традиция Крийя йоги 18 сиддхов» Маршалла Говиндана.
2. Пройдите практические уроки, где Мастер передаёт техники энергизации тела и принципы медитации Крийя. Видеоуроки вы найдёте на сайте и на YouTube-канале Имрам Крийя.
   • Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга
   • Урок 2. Медитация для начинающих. Работа с нейронами мозга. Усвоение энергии
3. Если вы только начинаете свою практику, начните с коротких регулярных медитаций. На сайте imram-kriya.com в разделе «Обучение» есть «Уроки для дома». В них даётся пошаговое объяснение и программа с постепенным увеличением времени практики.

Все эти шаги дадут первое базовое понимание принципов Крийя. Начните регулярно практиковать и вы увидите изменения во всех сферах своей жизни!

Желаем успехов в практике!

 #уроки #нетэнергии #осознанность #имрамкрийя #крийяйога #энергизация #книги #обучение