18 Окт 2022
Сейчас предлагается много практик, где используется активное дыхание. Когда вы интенсивно дышите, вы сжигаете энергию и отрабатываете карму, но таким образом вы также уменьшаете продолжительность жизни, и это надо чем-то компенсировать.
Если вы выполняете 40 дыханий в минуту, это не так страшно, потому что за сутки человек обычно дышит гораздо чаще, кроме того, вы делаете другие пранаямы, которые устанавливают покой в вашем теле. Но я всё-таки за другую концепцию.
О принципе дыхания в Крийя Бабаджи пишет в своих книгах Парамаханса Йогананда. Речь идёт о снижении объёма углекислого газа в крови и насыщении её кислородом – когда вы делаете сознательный вдох с концентрацией на особых зонах и центрах и сознательный выдох. Одно дыхание у вас занимает минуту или полминуты. То есть базовый принцип – два дыхания в одну минуту. Вот такое равновесное и сознательно исполняемое дыхание освобождает кровь от углекислого газа и большого количества ненужных элементов.
Дополнительные атомы кислорода, подкреплённые очень мощной Духовной энергией, превращаются в жизненные токи, предотвращая разложение тканей и омолаживая мозг и спинномозговые центры. На фоне правильного питания и выполнения техник энергизации тела со временем человек приходит к тому, что у него меняется состав крови. Конечно, здесь важна и определённая внутренняя работа.
Когда вы растягиваете дыхание, делаете его равновесным, вы успокаиваетесь, сердце начинает биться спокойнее, а внимание становится устойчивее – это происходит со временем. Но ваша внутренняя работа приводит к ещё большим изменениям в теле – возникает сильный магнетизм.
В течение многих лет я выполнял такую практику: на 36 секунд делал вдох, на 72 секунды – выдох, и дышал так почти час. Это очень большая нагрузка для тела, сердца, ума – вообще для личности, и впоследствии я мягко отошёл от такого интенсивного дыхания. Сейчас у меня другая нагрузка, но эффект очень высокий.
Если говорить о цели, то цель выполнения всех крий – войти в состояние медитации. Для этого необязательно выполнять сложные пранаямы. В состояние медитации вы можете войти, только удерживая глаза в правильном положении и концентрируя внимание на определённых зонах.
Для этого требуются знания. Эти знания вам могут дать, но результат зависит от того, насколько вы будете настойчивы в практике.
Имрам
#дыханиекрийя #практикадыхания #дыхательныеупражнения #медитация #крийяйога #правильноедыхание
Исправьте пожалуйста слово ,, бессмертный,, которое в статье написали через ,, з,, не надо чтобы слова Мастера были неграмотно кем то написаны
Здравствуйте! Отвечает команда "Имрам Крийя" 🙏 Слово беЗсмертный мы намеренно пишем с буквой "З", именно так пишет и произносит его Мастер. К сожалению, не можем использовать такое написание везде и всегда, так как далеко не все его поймут, но иногда мы позволяем себе нарушать общепринятые правила 😊 У нас есть небольшое видео, где затрагиваются вопросы языка и толкования слов: https://youtu.be/Rcpov4vRnHI?si=gKhnMomEr4zEIIjJ Благодарим за комментарий 💖
Здравствуйте дорогие! Не опасно ли входить в медитацию когда останавливается дыхание, если начинающий и дома занимаешься? Благодарю 💓
Здравствуйте! Отвечает команда Имрам Крийя. В этой статье Мастер отвечает на вопрос о дыхании в Крийя. Также рекомендуем статьи "Пранаяма" и "Как правильно дышать".
Здравствуйте. Сколько секунд делать вдох., сколько секунд выдох и сколько секунд задержка дыхания? Как правильно? Пересмотрела много видео Мастера. Он об этом точно не говорит. Говорит, что для начала по 4 секунды. А потом? Я легко делаю полминуты вдох, полминуты выдох. А что потом? И как правильно?
Здравствуйте! Техники передаются Мастером на семинаре. Пранаямы - это серьёзная практика, и осваивать её лучше под руководством учителя. Это системное знание, оно не оторвано от других техник, поэтому изучать пранаямы лучше в рамках системы знаний вместе с другими техниками. С уважением, команда Имрам Крийя.
Энергизация тела
