Статьи Мастера
Принцип дыхания в Крийя

Принцип дыхания в Крийя

18 Окт 2022

Сейчас предлагается много практик, где используется активное дыхание. Когда вы интенсивно дышите, вы сжигаете энергию, вы отрабатываете карму, но вы уменьшаете количество жизни таким образом, и это надо чем-то компенсировать.

Если вы дышите сорок дыханий, это не так страшно, потому что за сутки гораздо больше люди дышат, кроме того, вы делаете другие пранаямы, которые устанавливают покой в вашем теле. Но я всё-таки за другую концепцию.

Крийя как метод

Махаватар Бабаджи

В старых школах не было методик с очень длительными насильственными пранаямами, которые сейчас даются. Не было задержек дыхания на несколько минут, которые могут привести к повреждению лёгких. Это также большая нагрузка на сердце. В этом смысле я против таких методик, хотя несколько лет сам их применял до Крийя Бабаджи.

Когда я говорю о Крийя, я говорю о методике Бабаджи – безсмертного гималайского святого. Сейчас есть много школ, которые свои техники называют крийями, но это раджа-йога, и эти крийи, как отдельные элементы, существуют в раджа-йоге и в хатха-йоге. Если вы осознанно выполняете, например, сударшан-крийю, это будет вашей крийей. Но, когда я говорю о Крийе, я имею в виду отдельно взятую методику, как святую науку, как супертехнику, как психофизический метод, связанный непосредственно с линией Бабаджи и Лахири Махасайи, и Йогананда тоже её дал. Вот там совершенно другая концепция.

Принцип дыхания в Крийя Бабаджи

Об этом принципе пишет в своих книгах Парамаханса Йогананда. Речь идёт о высвобождении углерода – когда вы делаете сознательный вдох с концентрацией на особых зонах и центрах и сознательный выдох. Одно дыхание у вас занимает минуту или полминуты. То есть базовый принцип – два дыхания в одну минуту. Вот такое равновесное и сознательно исполняемое дыхание оставляет в мозгу очень сильные изменения. За это время высвобождается углерод, высвобождается огромное количество ненужных веществ. В таком дыхании сердце начинает биться спокойнее – это происходит со временем, потому что при таком дыхании венозная кровь исчезает, остаётся артериальная, и она подкреплена очень мощной Духовной энергией.

За счёт выведения токсинов и шлаков, на фоне правильного питания и выполнения энергизации тела со временем человек приходит к тому, что у него меняется состав крови. Конечно, здесь важна ещё и определённая внутренняя работа.

Когда вы растягиваете дыхание, делаете его равновесным, вы успокаиваетесь. Но внутренняя работа оставляет очень сильные изменения в теле. Возникает сильный магнетизм, эта энергия закручивается так, что кровь меняется, а когда меняется кровь – тело очищается.

В течение многих лет я выполнял такую практику: на тридцать шесть секунд я делал вдох, на семьдесят две секунды – выдох, и так дышал почти час. Это очень большая нагрузка для тела, для сердца, для ума, вообще для личности, потом я мягко отошёл от этого. Сейчас у меня другая нагрузка, но эффект очень высокий.

Если говорить о цели, то цель выполнения всех крий – войти в состояние медитации. Для этого не обязательно выполнять сложные пранаямы. В состояние медитации вы можете войти, просто удерживая глаза в правильном положении. И всё. Для этого требуются знания. Эти знания вам могу дать, но результат зависит от того, насколько вы будете настойчивы в этом. Когда вы правильно удерживаете глаза и концентрируете своё внимание на определённых зонах, дыхание может остановиться сразу – вот в чём дело.

Мастер Имрам

#дыханиекрийя #практикадыхания #дыхательныеупражнения #медитация #крийяйога #правильноедыхание

Здравствуйте. Сколько секунд делать вдох., сколько секунд выдох и сколько секунд задержка дыхания? Как правильно? Пересмотрела много видео Мастера. Он об этом точно не говорит. Говорит, что для начала по 4 секунды. А потом? Я легко делаю полминуты вдох, полминуты выдох. А что потом? И как правильно?

Ответить

Имрам Крийя

12 месяцев назад

Здравствуйте! Техники передаются Мастером на семинаре. Пранаямы - это серьёзная практика, и осваивать её лучше под руководством учителя. Это системное знание, оно не оторвано от других техник, поэтому изучать пранаямы лучше в рамках системы знаний вместе с другими техниками. С уважением, команда Имрам Крийя.

Ответить

1 отзыв

ismet

1 год назад

Йогананда не писал о том что глубокое дыхание выводит углерод из организма,откуда вы это взяли?

Ответить

Имрам Крийя

1 год назад

Здравствуйте! Автобиография йога.

Ответить

Евгения

1 год назад

Вот как раз её читаю, обращу особое внимание на это обстоятельство)) Благодарю 🙏.

2 отзыва

Ещё 4 отзыва

Новые статьи

См. все

Йога и духовный рост матери и ребёнка

Семья и дети

29 Мар 2024

От мамы во многом зависит, каким будет ребёнок и какое у него будет сознание.

Важность духовной практики

Саморазвитие

24 Ноя 2023

Вот вы будущие Мастера. С чем вы можете прийти к миру, с каким знанием? Вы можете прийти с личным опытом.

Музыка в жизни человека

Творчество

5 Окт 2023

Если человек не любит музыку, это говорит о том, что он очень далёк от этой космической вибрации, от безграничной силы Любви.

Тантра – путь к Богу

Наука Крийя

8 Сен 2023

Когда говорят о тантре, зачастую воспринимают её как сексуальную практику – сейчас на западе и вообще в современном мире принято всё упрощать. Постарайтесь разобраться с тем, что действительно из себя представляет такая Высокая наука, как тантра.

Режим питания

Здоровье

17 Авг 2023

Было бы правильно, если бы вы ели тогда, когда действительно голодны, а не тогда, когда этого требует программа стенок желудка или появляется аппетит

Трудности на духовном пути

Саморазвитие

15 Июл 2023

Нетрудно встать на духовный путь и совершенно нетрудно идти по духовному пути, если ты находишься в состоянии молящегося или совершающего священнодействие