Статьи Мастера
Принцип дыхания в Крийя

Принцип дыхания в Крийя

18 Окт 2022

Сейчас предлагается много практик, где используется активное дыхание. Когда вы интенсивно дышите, вы сжигаете энергию, вы отрабатываете карму, но вы уменьшаете количество жизни таким образом, и это надо чем-то компенсировать.

Если вы дышите сорок дыханий, это не так страшно, потому что за сутки гораздо больше люди дышат, кроме того, вы делаете другие пранаямы, которые устанавливают покой в вашем теле. Но я всё-таки за другую концепцию.

Крийя как метод

Махаватар Бабаджи

В старых школах не было методик с очень длительными насильственными пранаямами, которые сейчас даются. Не было задержек дыхания на несколько минут, которые могут привести к повреждению лёгких. Это также большая нагрузка на сердце. В этом смысле я против таких методик, хотя несколько лет сам их применял до Крийя Бабаджи.

Когда я говорю о Крийя, я говорю о методике Бабаджи – безсмертного гималайского святого. Сейчас есть много школ, которые свои техники называют крийями, но это раджа-йога, и эти крийи, как отдельные элементы, существуют в раджа-йоге и в хатха-йоге. Если вы осознанно выполняете, например, сударшан-крийю, это будет вашей крийей. Но, когда я говорю о Крийе, я имею в виду отдельно взятую методику, как святую науку, как супертехнику, как психофизический метод, связанный непосредственно с линией Бабаджи и Лахири Махасайи, и Йогананда тоже её дал. Вот там совершенно другая концепция.

Принцип дыхания в Крийя Бабаджи

Об этом принципе пишет в своих книгах Парамаханса Йогананда. Речь идёт о высвобождении углерода – когда вы делаете сознательный вдох с концентрацией на особых зонах и центрах и сознательный выдох. Одно дыхание у вас занимает минуту или полминуты. То есть базовый принцип – два дыхания в одну минуту. Вот такое равновесное и сознательно исполняемое дыхание оставляет в мозгу очень сильные изменения. За это время высвобождается углерод, высвобождается огромное количество ненужных веществ. В таком дыхании сердце начинает биться спокойнее – это происходит со временем, потому что при таком дыхании венозная кровь исчезает, остаётся артериальная, и она подкреплена очень мощной Духовной энергией.

За счёт выведения токсинов и шлаков, на фоне правильного питания и выполнения энергизации тела со временем человек приходит к тому, что у него меняется состав крови. Конечно, здесь важна ещё и определённая внутренняя работа.

Когда вы растягиваете дыхание, делаете его равновесным, вы успокаиваетесь. Но внутренняя работа оставляет очень сильные изменения в теле. Возникает сильный магнетизм, эта энергия закручивается так, что кровь меняется, а когда меняется кровь – тело очищается.

В течение многих лет я выполнял такую практику: на тридцать шесть секунд я делал вдох, на семьдесят две секунды – выдох, и так дышал почти час. Это очень большая нагрузка для тела, для сердца, для ума, вообще для личности, потом я мягко отошёл от этого. Сейчас у меня другая нагрузка, но эффект очень высокий.

Если говорить о цели, то цель выполнения всех крий – войти в состояние медитации. Для этого не обязательно выполнять сложные пранаямы. В состояние медитации вы можете войти, просто удерживая глаза в правильном положении. И всё. Для этого требуются знания. Эти знания вам могу дать, но результат зависит от того, насколько вы будете настойчивы в этом. Когда вы правильно удерживаете глаза и концентрируете своё внимание на определённых зонах, дыхание может остановиться сразу – вот в чём дело.

Мастер Имрам

#дыханиекрийя #практикадыхания #дыхательныеупражнения #медитация #крийяйога #правильноедыхание

Здравствуйте. Сколько секунд делать вдох., сколько секунд выдох и сколько секунд задержка дыхания? Как правильно? Пересмотрела много видео Мастера. Он об этом точно не говорит. Говорит, что для начала по 4 секунды. А потом? Я легко делаю полминуты вдох, полминуты выдох. А что потом? И как правильно?

Ответить

Имрам Крийя

2 недели назад

Здравствуйте! Техники передаются Мастером на семинаре. Пранаямы - это серьёзная практика, и осваивать её лучше под руководством учителя. Это системное знание, оно не оторвано от других техник, поэтому изучать пранаямы лучше в рамках системы знаний вместе с другими техниками. С уважением, команда Имрам Крийя.

Ответить

1 отзыв

ismet

6 месяцев назад

Йогананда не писал о том что глубокое дыхание выводит углерод из организма,откуда вы это взяли?

Ответить

Имрам Крийя

6 месяцев назад

Здравствуйте! Автобиография йога.

Ответить

Евгения

5 месяцев назад

Вот как раз её читаю, обращу особое внимание на это обстоятельство)) Благодарю 🙏.

2 отзыва

Заира

7 месяцев назад

Благодарю вас за информацию!

Ответить

Ещё 3 отзыва

Новые статьи

См. все

Как отличить желания и потребности

Саморазвитие

30 Май 2023

Есть такое понятие, как желание, и есть такое понятие, как потолок желаний. Потолок желаний – это то необходимое, что нужно в качестве потребностей

Болезнь близких

Здоровье

3 Май 2023

Судьба закручивает человека так, что ему нужно вернуться к Богу внутри себя. Внутри себя – ни где-то там, потому что Он здесь.

Творчество женщины и мужчины

Творчество

30 Мар 2023

Если человек поднимает свои вибрации, то он становится тоньше, тоньше и ещё тоньше – и трансцендентальные энергии через него будут выражены как творчество.

Пранаяма

Наука Крийя

9 Мар 2023

Пранаяма – это энергия, которая пробуждается, а через чакры сознание поднимается. Когда сознание начинает пробуждаться, тогда и кундалини пробуждается.

Young,Couple,In,Love,Walking,Outdoor,Holding,Hands,In,The

Как выйти из одиночества

Семья и дети

14 Фев 2023

Человек может привлечь другого тогда, когда он повышает свои электромагнитные качества, пробуждает свои духовные силы – для этого нужно заниматься духовной практикой.